Ortosomnia, la obsesión por dormir bien que te quita el sueño
La ortosomnia es la obsesión por dormir bien que afecta a personas que consideran que no duermen lo suficiente o su sueño no es de calidad y suele ir asociada al uso de dispositivos para rastrear el sueño. Descubre cómo evitar que perjudique tu descanso.