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Belleza y bienestar
Contaminación acústica
¿Cuando te acuestas en la cama notas que te estalla la cabeza y no te paran de pitar los oídos? Tal vez estés bajo los efectos de la contaminación sonora. Ten en cuenta sus consecuencias y aprende cómo evitarlas.
Escrito por Adriana Hernández, Periodista experta en nutrición y vida sana

Niveles de ruido de tu entorno

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que el límite de sonido saludable está por debajo de los 85 decibelios durante un máximo de ocho horas al días, sin embargo, esto varía según el país. Según la regulación europea, no se pueden superar los 55 decibelios de día y los 45 decibelios de noche y un valor por encima de los 120 decibelios puede llegar a causar dolor, un nivel que rozan las sirenas de las ambulancias.

En relación a la contaminación acústica, la OMS ha establecido diferentes niveles de ruido, las actividades que los causan y las sensaciones que de ellos se derivan. A continuación, los agrupamos en una tabla, muy útil para tenerla en cuenta:

Nivel de Ruido Actividad Sensación
60 dB
  • Conversación sosegada
  • Normal
70 dB
  • Conversación en voz alta
  • Lluvia fuerte
  • Ruido de fondo incómodo para conversar
80 dB
  • Interior de vagón de metro
  • Calle con tráfico intenso
  • Cadena de montaje
  • Produce molestia
90 dB
  • Taller mecánico
  • Claxon de automóvil
  • Sensación molesta
100 dB
  • Sirena de policía
  • Discusión a gritos
  • Sensación molesta
110 dB
  • Discoteca
  • Sensación insoportable
120 dB
  • Martillo pilón
  • Concierto de rock
  • Sensación dolorosa
130 dB
  • Motor a reacción a 10 m.
  • Sensación dolorosa
140 dB
  • Despegue avión a 25 m.
  • Dolor y daños auditivos
150 dB
  • Petardo que estalla al lado
  • Dolor agudo
  • Riesgo de sordera permanente

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Entrevista con el experto

Griselda Vidiella

Griselda Vidiella, psicoterapeuta holística y directora del 'Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya'.

Griselda Vidiella

Psicoterapeuta holística, creadora del método Keymac y autora de 'Un nuevo despertar'
“La raíz de la enfermedad, aunque sea vírica, es emocional, porque es lo que genera el bloqueo energético, que es la semilla de la enfermedad. Lo que ocurre es que solo en algunas patologías se detecta con claridad, como es el caso de la fibromialgia, pero en principio todas tienen el mismo inicio”

Salud en cifras

22%
de los blanqueamientos dentales se realizan en septiembre
Fuente: 'ADE Group'

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