PUBLICIDAD

Belleza y bienestar
Salvia
La aromática salvia, empleada como planta medicinal desde la Antigüedad, destaca por la variedad de virtudes que atesora, desde potenciar la salud de la mujer a su empleo para tratar problemas bucales y digestivos.
Escrito por Jordi Cebrián, Periodista especializado en plantas medicinales

Cómo se toma la salvia

La infusión o té de salvia posee un aroma penetrante y un sabor un punto picante, que convencerá más o menos, pero que queda compensado por la satisfacción de saber que estamos ingiriendo un remedio plenamente saludable.

La salvia se presta a diferentes formas de presentación:

  • La planta fresca o seca para infusión. Una cucharada sopera rasa por taza.
  • En tintura alcohólica, hasta 40 gotas diarias, en tres dosis.
  • En extracto fluido, la forma más común para el tratamiento de los sudores nocturnos. Una cucharadita de café de salvia antes de acostarnos.
  • En cápsulas o comprimidos.
  • En polvos, para infusión, hasta 4 gramos diarios.
  • El aceite esencial, 2-3 gotas al día, con un terrón de azúcar. Mirar las precauciones.
  • Por vía externa, la decocción de salvia aplicada en compresas o en baños sobre heridas, llagas, urticarias, picaduras de insectos.
  • Cataplasmas de hojas frescas sobre picaduras de insectos, quemaduras leves, etcétera.
  • Decocción muy depurada de salvia, para aplicar en gargarismos o enjuague completo de boca en caso de gingivitis, llagas bucales, parodontopatías, etcétera.
  • Oleato de salvia –maceración de hojas de salvia e hipérico en aceite de olivas o almendras–, para dolores en las articulaciones, dolor lumbar, contusiones…
  • Tintura de salvia en loción y aplicada en fricción para fortalecer la raíces del cabello y para prevenir su caída.
  • Usos cosméticos (ver más adelante).

Fórmulas herbarias con salvia

Te proponemos, como ejemplo, algunas fórmulas herbarias que contienen salvia y que te puedes preparar tú mismo, o encargar en tu herbolario habitual:

Fórmula de salvia para los sudores nocturnos

Ingredientes:
Ingredientes

Salvia, mijo de sol, cola de caballo, trébol de prado y melisa.

Preparación:
Preparación

Una cucharada sopera de la mezcla a partes iguales por taza de agua. Hervimos 2 minutos, dejamos en reposo otros 10, y colamos.

Dosis:
Dosis

Dos tazas al día, la segunda una media hora antes de acostarte.

Fórmula con salvia para el dolor menstrual

Ingredientes:
Ingredientes

Salvia, artemisa, abrótano hembra, milenrama y hierba luisa.

Preparación:
Preparación

Una cucharada sopera de la mezcla a partes iguales por cada vaso de agua. Hierves 1-2 minutos y dejas que repose, bien tapado, unos 10 minutos, tras lo cual lo filtras. Le puedes añadir stevia o miel de romero para mejorar el sabor, pero no es una tisana de gusto ingrato.

Dosis:
Dosis

Te tomas una taza al día, desde los 9 días previos a la llegada del periodo, y durante el mismo.

Fórmula con salvia para los espasmos gastrointestinales

Ingredientes:
Ingredientes

Salvia, poleo, tila, menta y melisa.

Preparación:
Preparación

Una cucharada sopera rasa de la mezcla a partes iguales por vaso de agua. Depositas las hierbas en una tetera y viertes sobre ellas el agua recién hervida. Lo mantienes en reposo durante 10 minutos y lo cuelas.

Dosis:
Dosis

Puedes tomar hasta dos tazas al día, después de las comidas, mientras persista el malestar.

Fórmula de salvia para el dolor reumático

Ingredientes:
Ingredientes

Salvia, fresno (hojas), saúco, milenrama, coronilla de fraile, cola de caballo e hinojo.

Preparación:
Preparación

Una cucharada sopera rasa de la mezcla a partes iguales por vaso de agua. Hervimos un minuto, dejamos que repose otros 10 y colamos. Le puedes añadir stevia o sirope de arce para mejorar el sabor.

Dosis:
Dosis

Se recomiendan dos tazas al día, la primera en ayunas, y la segunda antes de acostarnos.

Fórmula con salvia para la gingivitis

Ingredientes:
Ingredientes

Salvia, lentisco, clavo, bistorta, llantén menor.

Preparación:
Preparación

Dos cucharadas soperas de la mezcla a partes iguales por medio litro de agua. Lo hierves 2 minutos y dejas que se enfríe. Lo filtras con la ayuda de una gasa para evitar que se cuelen impurezas.

Dosis:
Dosis

Aplicación en enjuague completo de boca, tres veces al día, mientras persista la inflamación.

Actualizado: 31 de Julio de 2017

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

Síguenos en las redes sociales

Síguenos en las redes sociales

PUBLICIDAD

Escrito por:

Jordi Cebrián

Periodista especializado en plantas medicinales
Jordi Cebrián

PUBLICIDAD

Salud en cifras

60%
de los pacientes supervivientes de cáncer solicita algún tratamiento estético
'Fuente: 'Grupo de Expertos en Medicina Estética Oncológica (GEMEON)''

PUBLICIDAD