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Belleza y bienestar
Tomillo
El tomillo se emplea desde hace siglos para aromatizar licores y aceites, para sazonar guisos, como insecticida, o para elaborar perfumes. Pero esta planta también tiene aplicaciones terapéuticas. Conócelas.
Escrito por Jordi Cebrián, Periodista especializado en plantas medicinales

Cómo tomar el tomillo

Infusión de tomillo

La planta seca del tomillo se puede utilizar para preparar infusiones, sola, o combinada con otras plantas

Tener una provisión de tomillo en casa es una excelente idea. Puedes cosecharlo en el campo, o bien adquirirlo en tu herbolario de confianza.

Las formas de presentación del tomillo son la planta fresca, recién cosechada, como aromatizante o para ahuyentar los insectos.

A continuación detallamos algunas formas en las que puedes utilizar el tomillo, dependiendo del problema que necesites tratar:

  • La planta seca, para preparar infusiones o decocciones. Basta una cucharada sopera rasa de la planta por cada taza de agua. Se hierve de 1 a 3 minutos, se deja reposar y se filtra. Muchas veces te convendrá combinar tomillo con otras hierbas con las que se complementa o que refuercen determinada acción terapéutica.
  • La decocción (más concentrada que la infusión simple) para aplicarla en forma de baño parcial o lavado, o para empapar compresas en aplicación tópica.
  • La decocción isotonizada -depurada- para aplicar en colutorio o gargarismo, o bien para los colirios y masaje del entorno ocular.
  • La decocción para emplearla en instilaciones nasales o inhalaciones en caso de congestión respiratoria.
  • La decocción para aplicar como loción en masaje sobre el cuero cabelludo y en lavados sobre afecciones de la piel, heridas, quemaduras, úlceras, urticarias, etcétera.
  • El oleato, infusión de tomillo en aceite de oliva, para aplicar por vía externa sobre quemaduras, heridas, llagas y úlceras.
  • El alcohol de tomillo -maceración de ramilletes de tomillo en alcohol de 96º- para aplicar en friegas o masaje sobre zonas doloridas por reumatismos, lumbalgias y tensiones musculares.
  • La tintura de tomillo, para diversos usos terapéuticos, de 50 a 70 gotas en tres dosis diarias, mejor mezclado con zumo de frutas o agua.
  • Tomillo en extracto líquido, como tónico en caso de astenia y debilidad. Entre 30 y 40 gotas en tres dosis diarias.
  • El aceite esencial en gotas o en cápsulas como tónico digestivo.
  • Tomillo como ingrediente en pomadas, cremas, linimentos, geles, champús y dentífricos, que puedes adquirir en establecimientos especializados.

Remedios compuestos con tomillo

Fórmula para la bronquitis y la gripe, con tos irritativa

Ingredientes:
Ingredientes

Tomillo, amapola, malvavisco y anís verde. 20 g por planta.

Preparación:
Preparación

Separas una cucharada sopera rasa de la mezcla a partes iguales de las plantas elegidas por cada taza de agua. Lo dejas hervir 2 minutos, lo mantienes en infusión, reposando con tapa unos 10 minutos más, y lo filtras.

Dosis:
Dosis

Puedes tomar dos o tres vasos al día, endulzados con miel.

Fórmula digestiva contra los espasmos gastrointestinales

Ingredientes:
Ingredientes

Tomillo, manzanilla, milenrama y naranjo amargo. 20 g por planta.

Preparación:
Preparación

Necesitas una cucharada sopera de la mezcla a partes iguales por taza de agua. Hierves agua y la viertes en una tetera o cazo, donde has depositado antes las hierbas. Dejas que repose, tapado, 10 minutos y cuelas.

Dosis:
Dosis

2-3 tazas al día, después de las comidas.

Tisana para gastroenteritis y síndrome del colon irritable

Ingredientes:
Ingredientes

Tomillo, salicaria, malvavisco, rosal silvestre y anís verde.

Preparación:
Preparación

Necesitas 40 g de salicaria y 10 g de cada una de las demás. Lo mezclas todo bien y separas una cucharada sopera rasa de la mezcla por vaso de agua. Lo hierves 2-3 minutos y dejas en infusión 10 minutos más. Le puedes añadir stevia o miel de azahar.

Dosis:
Dosis

Una taza tras cada comida principal mientras dure la crisis.

Enjuague de tomillo para sangrado bucal e irritación de las paredes de la boca (remedio tradicional)

Ingredientes:
Ingredientes

Ramilletes de tomillo, una cucharada de vinagre y sal.

Preparación:
Preparación

Haces una decocción del tomillo, le añades el vinagre y la sal, cuelas a fondo.

Dosis:
Aplicación

En enjuague completo.

Actualizado: 31 de Julio de 2017

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Escrito por:

Jordi Cebrián

Periodista especializado en plantas medicinales
Jordi Cebrián

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'Fuente: 'Ecovidrio''

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