Manzanilla, mejora tus digestiones
Náuseas, vómitos o una mala digestión tienen su remedio con una buena infusión de camomila. Descubre las otras múltiples propiedades y aplicaciones de la manzanilla y la mejor forma de tomarla.

Propiedades y beneficios de la manzanilla

Inma D. Alonso

Por: Inma D. Alonso

Periodista experta en salud y bienestar

Actualizado: 12 de febrero de 2023

La manzanilla es una planta que se ha utilizado tradicionalmente como un remedio natural para una variedad de problemas de salud, aunque el principal uso de la camomila o manzanilla está relacionado con los diferentes trastornos digestivos. Estos son los beneficios de la manzanilla para la salud:

  • Alivio digestivo y estomacal: debido a que se trata de una planta protectora y reparadora de la membrana gástrica, pues fomenta la producción de jugos gástricos, y tiene un efecto relajante suave sobre el sistema nervioso, que se ha demostrado ayuda a reducir los espasmos gástricos. Por tanto, está recomendada en casos de indigestión, cuando se tienen náuseas y vómitos, y dolor abdominal, para los gases intestinales, la enfermedad de Crohn, para el colon irritable o para situaciones de pérdida del apetito. 
  • Poder relajante: también está recomendada en casos de insomnio, estrés, ansiedad o depresión. Pues tiene un gran poder de relajación de la mente y los músculos que se traduce en un bienestar que permite conciliar el sueño sin problema.  
  • Expectorante natural: la manzanilla también resulta eficaz a la hora de querer tratar problemas relacionados con las mucosas tales como la sinusitis y problemas respiratorios como la bronquitis o el asma. A su vez, es un expectorante natural y puede ayudar a aliviar los síntomas de los resfriados y la tos.
  • Protector hepático: por su composición, la manzanilla se emplea en caso de enfermedades relacionadas con el hígado y se recomienda ingerirla como protector de este órgano, ya que ayuda a prevenir las posibles enfermedades asociadas a él.
  • Diurético suave: una de las aplicaciones de la camomila es que ayuda a prevenir el colesterol en sangre y por tanto la arteriosclerosis.
  • Alivio bucal: otro uso menos conocido de la manzanilla es el relacionado con la inflamación de las encías, la gingivitis y la enfermedad periodontal. En todos ellos, tanto la ingesta como los enjuagues con esta planta aromática alivian los síntomas de dichas patologías.
  • Reduce el dolor menstrual: la manzanilla es un antiespasmódico suave y puede ayudar a aliviar los dolores menstruales y los calambres.

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Es importante tener en cuenta que, aunque la manzanilla es generalmente segura y efectiva para tratar estos problemas de salud, siempre es una buena idea hablar con un médico antes de usar cualquier producto herbal, sobre todo si se está tomando cualquier tipo de medicación.

Creado: 18 de octubre de 2011

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