1. Qué es la motivación
2. Teorías y tipos de motivación
3. Efectos de la motivación en nuestra vida
4. Automotivación, ¿cómo conseguirla?
5. El coaching: entrena tu motivación
6. Test de motivación

La motivación, ese “constructo” del que todo el mundo habla, anhela… pero que muy pocos saben definir. La motivación es un ingrediente altamente deseado para poder conseguir el éxito en diferentes facetas de nuestra vida, pero ¿qué es la motivación?

La motivación no es un ente mágico ni caído del cielo, sino un concepto que indica el por qué de nuestro comportamiento. Actuamos porque tenemos motivos para hacer algo.

Para ello es necesario que se dé la combinación de diferentes elementos intelectuales (concentración, atención…), físicos (deseo, fuerza, etcétera) y psicológicos (expectativas, percepción de autocontrol…), que en diferentes circunstancias determinan las ganas o energía con las que se actúa y de qué forma se dirige dicha energía.

Evidentemente, toda motivación nace como consecuencia de un motivo. Se entiende por éste el deseo desencadenado por un estímulo interno (por ejemplo el hambre) o externo (por ejemplo ganar más dinero) que dirige una conducta a conseguir dicho deseo o necesidad.

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