Cómo ducharse correctamente
La ducha es el primer hábito de higiene y cuidado para la salud de nuestra piel, algo que hacemos de forma tan cotidiana que no nos cuestionamos su importancia. Para realizarla correctamente sigue estas pautas.
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Lavarse correctamente las manos es fundamental para prevenir problemas de salud, desde un catarro o una enfermedad infecciosa como el COVID-19, a una intoxicación alimentaria. Te explicamos cómo hacerlo bien, paso a paso.
La copa menstrual es una campana de goma que recoge el flujo menstrual. La mooncup tiene la ventaja de ser más económica y ecológica que los medios habituales. Descubre cómo se utiliza y sus pros y contras.
El aumento de la temperatura corporal y de la sudoración, y la fricción que sufren los pies y la zona púbica al realizar ejercicio, hacen necesario extremar la higiene íntima para proteger la piel y evitar infecciones.
Las duchas vaginales pueden limpiar en exceso la vagina e introducir en ella gérmenes presentes en el aparato genital externo. Descubre por qué los ginecólogos desaconsejan esta práctica y en qué casos sí se puede hacer.
Conoce de qué color es un semen saludable y qué puede revelar de tu estado de salud que expulses semen rojo, amarillo, verde, azulado, gris o acuoso, y qué señales indican que necesitas acudir al médico.
El pH de la piel vulvo-vaginal de una mujer cambia a lo largo de su vida, incluso de forma transitoria en cada menstruación, algo que debes tener en cuenta a la hora de elegir un producto para tu higiene íntima.
El aspecto y olor del esmegma son desagradables, pero si no se elimina esta secreción de los genitales puede dar lugar a infecciones o problemas mayores. Llevando una higiene adecuada podrás evitarlo.
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