PUBLICIDAD

Etiquetas
Dieta mediterránea

Dieta mediterránea

La dieta mediterránea es una de las mejores formas de alimentarse, según confirman los numerosos estudios realizados al respecto. Es, además, un estilo de vida ligado al mar Mediterráneo y a la cultura de los pueblos que vivieron en su entorno. Conoce todas sus virtudes.

  • Beneficios del aceite de oliva

    Aceite de oliva, beneficios del oro líquido

    Piedra angular de la Dieta Mediterránea, el aceite no sólo destaca por sus cualidades organolépticas, sino que, además, tiene multitud de ventajas para nuestra salud. Conócelas.

  • Alcachofa, el mejor remedio natural para el colesterol

    Alcachofa

    La alcachofa es mucho más que un alimento sabroso y depurativo, se revela además como un recurso natural ideal para prevenir y tratar diferentes afecciones metabólicas, como el colesterol alto o la hipertensión.

  • Dieta Okinawa, el secreto de la longevidad

    Algunos platos de la dieta Okinawa

    Dieta Okinawa, el secreto de la longevidad

    Los habitantes de Okinawa, una isla de Japón, son los humanos más longevos del planeta… ¡y disfrutan de buena salud! Los científicos lo atribuyen, entre otros factores, a su dieta. ¿Quieres saber qué comen?

  • Mitos sobre el vino

    El vino, mitos y verdades

    ¿Es el vino bueno o malo para la salud? En este artículo intentaremos esclarecer los efectos positivos de un consumo moderado de este pilar de la dieta mediterránea, y los mitos que circulan en torno a sus virtudes.

  • Pareja mayor tomando vino tinto

    Existe gran variedad de planes para disfrutar de un buen vino.

    Enoturismo

    El enoturismo es una opción en auge para disfrutar del turismo gastronómico y cultural, un plan especialmente atractivo para adultos mayores, ya que combina de forma placentera el vino, el ocio y la salud.

  • Dieta mediterránea

    La Dieta Mediterránea

    Nuestra dieta más característica, la mediterránea, es el pilar fundamental de una vida activa y sana. Conoce sus alimentos básicos, sus características y sus beneficios en comparación con otras dietas.

  • Oleocanthal, el antiinflamatorio natural

    Algunos estudios señalan que el oleocanthal tiene propiedades antiinflamatorias, y protege frente a enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

    Oleocanthal, el antiinflamatorio natural

    El oleocanthal es una molécula presente en el aceite de oliva virgen extra. Algunos estudios indican que tiene un efecto en el organismo similar al ibuprofeno y que es capaz de evitar enfermedades como el alzhéimer o la artrosis.

  • El pan en la dieta

    Pan, una historia con mucha miga

    Añadir una ración de pan con cada comida es una buena forma de cubrir las recomendaciones diarias en la dieta de hidratos de carbono. No creas los falsos mitos. Redescubre este alimento y disfrútalo.

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

Salud en cifras

39%
es la efectividad de la vacuna de la gripe para prevenir ingresos hospitalarios en personas de entre 65 y 79 años
'Fuente: 'Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP)''

PUBLICIDAD