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Hipertensión

Hipertensión

La hipertensión es una afección muy frecuente en los mayores de 65 años. Para prevenir o retrasar su aparición, es fundamental mantener desde jóvenes un estilo de vida saludable y limitar la ingesta de sal.

  • Chica corriendo para bajar su presión arterial

    10 formas de bajar la presión arterial de manera natural

    La hipertensión es un serio problema de salud que conviene vigilar. Si sueles tenerla disparada, sigue estos 10 consejos para mantener tu presión arterial bajo control de una manera natural y proteger así tu corazón.

  • Abedules

    Los abedules se encuentran en Europa y algunos ejemplares en Norteamérica.

    Abedul

    Las hojas del abedul –y también su savia– constituyen uno de los principales recursos de herbolario para tratar las dolencias vinculadas al riñón y al corazón. Descubre el valor preventivo de este gran árbol medicinal.

  • Alcachofa, el mejor remedio natural para el colesterol

    Alcachofa

    La alcachofa es mucho más que un alimento sabroso y depurativo, se revela además como un recurso natural ideal para prevenir y tratar diferentes afecciones metabólicas, como el colesterol alto o la hipertensión.

  • Bardana

    La bardana florece en verano y llega a medir hasta metro y medio de alto.

    Bardana

    La bardana es una planta bien valorada en fitoterapia por sus virtudes desintoxicantes y antibacterianas, y no suele faltar en las fórmulas depurativas, como un apoyo esencial para la salud de nuestra epidermis.

  • Beneficios del ejercicio físico

    Hacer ejercicio regularmente te aporta numerosos beneficios.

    Beneficios del ejercicio físico

    Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te explicamos todos los beneficios que te aporta, tanto física como psicológicamente.

  • Mujer practicando la natación

    Si eres hipertenso, consulta a tu médico cuál es el ejercicio más apropiado para ti.

    Ejercicio para la hipertensión

    Realizar ejercicio físico es muy útil en el tratamiento y prevención de la hipertensión. Conoce los beneficios que aporta el deporte en el control de esta enfermedad y las actividades más recomendables para ello.

  • Grama, decora tu jardín y protege tu salud

    La grama se cultiva en climas templados y se suele utilizar para recubrir el césped.

    Grama

    La grama se usa en jardinería para componer céspedes y parterres pero, además, es una planta con extraordinarias propiedades curativas, destacando sus virtudes diuréticas, antiinflamatorias y remineralizantes.

  • Flor de hibisco

    Hibisco

    Las infusiones de hibisco se toman en Asia menor y Sudamérica como un excelente remedio contra el calor y la sed, pero esta planta ofrece otras aplicaciones terapéuticas, como aliviar trastornos de origen digestivo y muscular.

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Salud en cifras

50
gramos de azúcar al día es el consumo máximo recomendado por expertos de la Aecosan
'Fuente: Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aecosan)'

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