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Música

Música

La música no solo es una agradable compañía o una afición, numerosos estudios han comprobado su influencia sobre nuestras emociones y sus posibilidades terapéuticas. Te desvelamos todos sus beneficios.

  • Embarazada bailando ballet

    Bailar te ayudará a tonificar los músculos y mejorar la flexibilidad en el embarazo.

    Bailar durante el embarazo

    Practicar ciertos tipos de baile durante el embarazo te proporciona muchos beneficios físicos y emocionales. Te enseñamos cómo adaptar el ritmo y los movimientos a tu estado en cada trimestre para evitar riesgos.

  • Una pareja de adultos mayores practicando bailes de salón

    Los bailes de salón ayudan a los adultos mayores a evitar los problemas derivados del sedentarismo, como la obesidad y la hipercolesterolemia.

    Bailes de salón para la tercera edad

    Los bailes de salón son una buena opción para realizar ejercicio en la tercera edad. Una práctica con muchas variantes que conseguirán que los mayores pasen un buen rato mientras mejoran su salud.

  • Mujer cantando con el secador tras salir de la ducha

    Se puede predecir qué canciones son susceptibles de volverse pegadizas, porque tienen varios puntos melódicos en común.

    Descubren por qué ciertas canciones son más pegadizas

    La velocidad, la estructura, y el contenido de una canción pueden marcar la diferencia entre que una melodía resulte pegadiza o caiga en el olvido, y es posible predecir si un tema musical se volverá muy popular.

  • Los ejercicios con música de piano ayudan a reducir las caídas en mayores

    La música de piano ayuda a mejorar el equilibrio de los ancianos

    Los ejercicios con música de piano ayudan a reducir las caídas en mayores

    Usar programas de ejercicio para personas de la tercera edad en los que se utiliza la música de piano mejora su forma de caminar, su equilibrio y reduce sus caídas, según concluye un estudio suizo.

  • Musicoterapia

    La música nos afecta desde pequeñitos, tanto en el plano físico como en el emocional.

    Musicoterapia

    No cabe duda de que la música influye de forma directa en nuestro estado anímico, pero sus efectos van mucho más allá de la mera repercusión psicológica. Descubre sus múltiples aplicaciones para la salud.

  • Qué es la zumba

    Desde Colombia, la zumba ha conquistado las salas de fitness de todo el planeta.

    Ponte en forma a ritmo de zumba

    De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en una de las rutinas de moda para perder peso. Descúbrela.

  • Grupo practicando Pound fitness

    El Pound fitness es una buena alternativa para los amantes del rock. Foto: www.poundfit.com

    Pound fitness

    El pound fitness es un entrenamiento ideal para perder grasa, que combina ejercicios de tipo aeróbico, Pilates y yoga, con golpear el aire al ritmo de la música con baquetas como las de los baterías de los grupos de rock.

  • Tecnología Hemi-Sync: el relax de los sonidos binaurales

    Los sonidos del método Hemi-Sync® se pueden escuchar a través de altavoces, pero su efectividad es mayor si se emplean auriculares.

    Tecnología Hemi-Sync: el relax de los sonidos binaurales

    La tecnología Hemi-Sync combina efectos sonoros, música o instrucciones verbales, para inducir al cerebro a emitir ondas en la frecuencia e intensidad adecuadas para favorecer la relajación o la concentración.

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Salud en cifras

39%
es la efectividad de la vacuna de la gripe para prevenir ingresos hospitalarios en personas de entre 65 y 79 años
'Fuente: 'Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP)''

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