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Piernas

Piernas

Las piernas son el soporte de nuestro cuerpo, y sufrir un accidente, una caída, o diversos problemas de salud, pueden dañarlas. Conoce los trastornos y enfermedades que les afectan, y cómo prevenirlos y combatirlos.

  • Artroscopia

    Artroscopia

    La artroscopia es un método diagnóstico, pero también sirve como procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo para solucionar algunos problemas relacionados con las articulaciones.

  • Ejercicio para las varices

    El ejercicio que imita el pedaleo de piernas ayuda a prevenir la aparición de varices.

    Ejercicio para las varices

    Si quieres evitar las antiestéticas varices, aquí tienes los ejercicios para hacer en casa y los deportes para disfrutar al aire libre recomendados para fortalecer la musculatura de las piernas y favorecer el retorno venoso.

  • Ejercicios y deportes para proteger tus rodillas

    Ejercicios para proteger las rodillas

    El funcionamiento de las rodillas es complejo y las convierte en uno de los puntos débiles de los deportistas. Con el tiempo pueden surgir diversas dolencias, pero podemos prevenirlas con los siguientes ejercicios.

  • Ejercicios para lucir piernas

    Un programa de entrenamiento personalizado y adaptado a las características físicas, es la mejor opción para conseguir unas piernas bonitas.

    Ejercicios para tener unas piernas perfectas

    Para tener unas piernas bien torneadas y tonificadas hay que trabajar todo el año. Ahora que se acerca el buen tiempo, ponte en forma con los ejercicios que proponemos tanto para hacer en casa como fuera de ella.

  • Pie y pierna donde se aprecia la elefantiasis

    La elefantiasis se da en ciertas áreas tropicales y subtropicales de África, Asia del Sur, Islas del Pacífico, y América del Sur y el Caribe.

    Elefantiasis

    1.230 millones de personas están en riesgo de padecer elefantiasis (filariasis linfática), un síndrome en el que las piernas o el escroto aumentan de tamaño por un bloqueo del sistema linfático por un parásito llamado filaria.

  • Lesiones típicas del esquí

    El esquí es uno de los deportes de montaña más completos.

    Esquí, disfrútalo sin lesiones

    El frío también puede ser nuestro aliado a la hora de estar en forma. Bajan las temperaturas y llega la hora de ponerse unos esquíes y disfrutar. ¡Con unas pequeñas precauciones, serás el rey de las pistas!

  • Menisco

    El menisco permite que las articulaciones puedan soportar grandes presiones.

    Lesiones de menisco

    Los movimientos bruscos y exagerados, los traumatismos y el desgaste, dañan los meniscos. Te explicamos cómo se producen las lesiones de menisco, y cuáles son sus síntomas y sus opciones de tratamiento.

  • Un cuidador atiende a una persona mayor encamada

    Una de las tareas más importantes del cuidador es movilizar a la persona encamada que no es capaz de levantarse o cambiar de posición.

    Movilización y transferencia de mayores dependientes

    Si eres cuidador necesitas adquirir las habilidades que te permitan realizar la movilización y transferencia de la persona mayor dependiente a la que cuidas de la forma más adecuada, a fin de evitar lesiones.

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Entrevista con el experto

Silvia García de Mateos Muñoz

La higiene de los genitales femeninos durante los diferentes ciclos de la vida de la mujer no está exenta de desinformación y mitos. La matrona Silvia García resuelve tus dudas y te aconseja qué productos usar.

Silvia García de Mateos Muñoz

Matrona experta en higiene íntima femenina y cofundadora del centro de maternidad Mamá mimada
“Muchos problemas de salud vaginal como hongos, infecciones, vaginosis…, tienen su origen en una excesiva higiene, o en el empleo de jabones muy agresivos para la zona íntima femenina”

Salud en cifras

23%
de las mujeres mexicanas se casa o vive en unión conyugal antes de los 18 años
'Fuente: 'Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF)’’'

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