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Saber comprar

Saber comprar

El secreto de una alimentación equilibrada y saludable está en saber escoger y combinar los alimentos. Te enseñamos qué debes tener en cuenta al elegirlos, como cuáles son los de temporada, para proteger la salud y el bolsillo.

  • Compra carne con garantías

    Cómo comprar carne

    Tanto si te acabas de independizar, como si eres un ama de casa experimentada, te conviene repasar los aspectos básicos en los que debes fijarte cuando vayas a comprar carne, para hacerlo con garantías.

  • Dónde adquirir la mejor fruta

    Cómo comprar fruta

    Tener un frutero repleto de colores y sabores, con las mejores frutas de temporada y las más saludables, y, además, que no se resienta tu bolsillo, es posible. Te contamos cómo hacer la compra perfecta.

  • Mujer indecisa para comprar leche y lácteos

    El 73% de la leche y el 71% de los derivados lácteos se venden en supermercados e hipermercados.

    Cómo comprar leche y lácteos

    No sólo de calcio viven los lácteos. Conoce qué nos aportan nutricionalmente la leche y sus derivados, sus múltiples variedades y las claves para elegir con cabeza las más adecuadas para ti y cómo conservarlas.

  • Bogavante

    Cómo comprar marisco

    En fechas navideñas, langostinos, almejas y bogavantes están de moda en nuestras mesas. Te mostramos cómo ahorrar al comprar marisco y cómo elegir las mejores piezas en función del plato que cocines.

  • Beneficios de comer pescado

    Cómo comprar pescado

    Si quieres hacer una buena pesca en el mercado, aprende a discernir el pescado blanco de azul, saber qué parte comprar en función del plato a cocinar o conocer qué pescados están de temporada.

  • Comprar verdura

    Cómo comprar verdura

    Desde dónde es mejor adquirir verduras o en qué características de su aspecto debes fijarte, a cómo conservarlas, aquí tienes una guía con los mejores consejos para no fallar en la compra de vegetales.

  • Legumbres

    Las legumbres se caracterizan por tener grandes cantidades de proteínas.

    Guía para comprar legumbres

    Las legumbres aportan un elevado contenido en proteínas y son un alimento muy saludable que debemos consumir al menos tres veces por semana. Conoce sus propiedades nutricionales y en qué fijarte al comprarlas.

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