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Verano

Verano

Vacaciones, sol, viajes, playa, cenas a la luz de la luna… Disfruta de las ventajas del verano, y sigue nuestros consejos para evitar que un golpe de calor o una deshidratación te amarguen los esperados días de ocio.

  • Abuelo jugando al ajedrez con su nieto

    Juegos como el ajedrez constituyen un magnífico entrenamiento para el cerebro a cualquier edad.

    10 actividades para que los mayores ejerciten el cerebro

    Las personas mayores deben ejercitar la mente para mantenerla en forma y evitar o retrasar el deterioro cognitivo. Aprovecha el verano para realizar estas diez actividades que te ayudarán a entrenar tu cerebro.

  • Mujer con una erupción alérgica en el brazo

    Alergia al sol

    La erupción polimorfa lumínica es conocida como 'alergia al sol' porque sucede al exponerse a la luz solar y sus síntomas son similares a los de una reacción alérgica. Te explicamos sus síntomas y tratamiento.

  • Algarve para mayores

    En el Algarve los mayores disfrutarán de playas espectaculares, hoteles con todas las comodidades, campos de golf y pueblos con encanto.

    Algarve para mayores

    El Algarve, con 240 kilómetros de costa, y suaves temperaturas durante todo el año, no solo es un lugar ideal para jubilarse, sino que constituye un destino de vacaciones muy apropiado para los adultos mayores.

  • Campamento de verano para niños

    Los campamentos de verano son una oportunidad perfecta para que los niños aprendan valores muy importantes y desarrollen sus habilidades sociales.

    Campamentos de verano para niños

    Te proponemos diferentes opciones de campamentos de verano con las que tus hijos disfrutarán de sus vacaciones al tiempo que aprenden y socializan con otros niños. Conoce las claves para escoger bien.

  • Cenas ligeras para el verano

    A partir de las 9 de la noche nuestro sistema nervioso, hormonal y digestivo ya se están preparando para descansar, por lo que lo mejor es tomar una cena liviana.

    Cenas ligeras para el verano

    Con el calor del verano el cuerpo pide cenas suaves y ligeras. Te damos ideas de recetas pobres en grasas y con pocas calorías para ayudarte a conciliar el sueño y recuperar la hidratación perdida durante el día.

  • Cócteles light, un placer que no engorda

    Los barmans aconsejan que se aprovechen las frutas y verduras de temporada para potenciar el sabor de los cócteles.

    Cócteles light, un placer que no engorda

    Los cócteles están de moda, y hay una gran variedad de refrescos ‘light’, sin apenas calorías, que se pueden combinar con otros ingredientes para conseguir nuevos y tentadores sabores. No dejes de probarlos.

  • Cómo elegir tus gafas de sol

    Usar gafas de sol de baja calidad se asocia a patologías como cataratas, conjuntivitis y fotofobia, entre otras.

    Cómo elegir tus gafas de sol

    En verano todos nos preocupamos de cuidar nuestra piel, pero ¿y nuestros ojos? Las radiaciones solares también pueden causarles problemas. Te damos las claves para escoger las mejores gafas de sol.

  • Cómo mantenerse hidratado

    Cómo mantenerse hidratado

    En verano perdemos mayor cantidad de líquidos corporales, y es necesario reponerlos bebiendo más e incluyendo en la dieta alimentos ricos en agua. Te damos las pistas para que el calor no te deshidrate.

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Entrevista con el experto

Dr. Ramón Cacabelos

El Dr. Cacabelos explica en qué consiste la medicina genómica, que permite identificar precozmente el riesgo de que una persona desarrolle ciertas enfermedades, y determinar el tratamiento más efectivo para cada paciente.

Dr. Ramón Cacabelos

Experto en medicina genómica y presidente del Grupo EuroEspes
“En el campo diagnóstico el papel de la medicina genómica es fundamental. Más del 80% de las enfermedades del adulto están destruyendo nuestro organismo muchos años antes de dar síntomas, y cuando se manifiestan ya es tarde. Con un diagnóstico predictivo podemos identificar el riesgo 20 o 30 años antes de que aparezca la enfermedad, e implementar un plan preventivo"

Salud en cifras

80%
de las personas con disfagia no están diagnosticadas ni tratadas
'Fuente: 'Colegio Profesional de Logopedas de la Comunidad de Madrid (CPLCM)''

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