Tratamiento de las lesiones del tendón de Aquiles

En el caso de las tendinitis y tendinosis del tendón de Aquiles, el tratamiento será similar, y dependerá del tiempo de exposición a la lesión y el consecuente grado de afectación. En líneas generales, se llevará a cabo un tratamiento conservador usando la premisa RICE (Reposo, Hielo, Compresión, Elevación). Más allá de este protocolo, puede ser aconsejable seguir otras opciones como:

• Toma de medicamentos no esteroideos a fin de minimizar el dolor y paliar el efecto inflamatorio.

• Empleo de plantillas ortopédicas; pero debe tenerse en cuenta que estén hechas a medida por profesionales cualificados.

• El trabajo fisioterapéutico, tanto a la hora de reducir la lesión como de fortalecer la zona adyacente, es recomendable.

• Es interesante la aplicación de la técnica EPI (Electrólisis Percutánea Intratisular), que gracias a sus corrientes galvánicas aplicadas sobre el tendón a través de una aguja, favorece la reparación de los tejidos.

Cirugía del tendón de Aquiles

En casos graves como la rotura del tendón calcáneo, o tendinitis de larga duración que no remiten, la solución para tratar estas lesiones del tendón de Aquiles pasa por la cirugía. Esta intervención consiste en extirpar el tejido inflamado y eliminar las posibles adherencias y zonas anormales de la vaina. Como en cualquier otra cirugía, la recuperación debe ser de forma progresiva y bajo la supervisión médica.

El tiempo de recuperación estimado es de aproximadamente un mes para las tareas de la vida cotidiana, y para la actividad física se estará a lo dispuesto por el propio paciente y su capacidad de adaptación, aunque no suele ser antes del cuarto o quinto mes cuando pueda volver a correr.

La prevención de este tipo de lesión, aunque complicada, se resume en intentar mantener una buena preparación física muscular de la zona, utilizar siempre un calzado adecuado a tu deporte, tus características personales y al terreno, y realizar un calentamiento acorde al esfuerzo a realizar después.