Beneficios de trabajar la resistencia física
Actualizado: 21 de septiembre de 2022
Trabajar la resistencia debería estar incluido en los entrenamientos de todo el mundo, sea cual sea la condición física y el objetivo último de ese entreno. Luis Manuel Aranguren, técnico en fitness de McFIT España, nos repasa algunos de los muchos beneficios que tiene trabajar específicamente la resistencia:
Como ves, el entrenamiento de la resistencia no es solo una cuestión de mejorar tus tiempos o no estar con la lengua fuera antes de tiempo cada vez que sales a correr o jugar al fútbol con tus amigos.
Creado: 3 de junio de 2016