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Ejercicio y deporte
Kitesurf: el deporte de moda
¿Buscas una nueva actividad para disfrutar del sol y el mar estas vacaciones, divertirte y soltar adrenalina? Lo has encontrado: el kitesurf, uno de los deportes veraniegos de moda. ¿Te atreves a probarlo?
Escrito por Adrián Cornejo, Periodista

Beneficios de practicar kitesurf

beneficios kitesurf

Además de proporcionarnos un buen estado de forma, el kitesurf también nos ayuda a soltar adrenalina.

El kitesurf permite alcanzar un estado de forma envidiable, pues en él se trabaja tanto el tronco superior como el inferior, evitando desequilibrios. El fortalecimiento de la zona abdominal, cuyos músculos se insertan en el pubis, redunda en una mejora física en la zona y en especial de los abductores, esenciales en otros deportes explosivos como el atletismo o el fútbol.

En cualquier caso, siempre es aconsejable someterse a un reconocimiento físico, tanto previo como periódico, a fin de constatar tu capacitación para esta actividad.

Entre los beneficios del kitesurf cabe destacar los siguientes:

  • Combina el trabajo aeróbico con la tonificación de extremidades y tronco, lo que te ayuda a controlar tu peso, moldear tu figura y ganar en fuerza y resistencia físicas.
  • Aumenta tu coordinación y equilibrio.
  • Mejora el sistema inmunitario.
  • Te permite ganar rapidez a la hora de tomar decisiones y resolver situaciones complicadas.
  • Fomenta el respeto por la naturaleza y te ofrece la posibilidad de contemplar parajes únicos mientras haces ejercicio.
  • Te hace descargar adrenalina, por lo que es un perfecto deporte anti estrés, al actuar a nivel cerebral provocando grandes dosis de bienestar.
  • Te facilita conocer gente con tus mismos intereses.
  • Te permite, aunque sea por unos segundos, experimentar la sensación de volar.

Actualizado: 25 de Agosto de 2017

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