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Embarazo
Posturas para dar a luz
Aunque las verticales tienen muchos beneficios, no hay una postura ideal para dar a luz. Conoce todas las opciones para tener la libertad de adoptar la que mejor se adapte a tus necesidades en cada fase del parto.
Escrito por Amparo Luque, Periodista experta en embarazo e infancia

Posturas para parir: de pie, en cuclillas o sentada

Dentro de las diferentes posturas que puedes adoptar durante el proceso de parto para traer al mundo a un niño, te explicamos las ventajas e inconvenientes de hacerlo de pie, sentada o bien en cuclillas:

Postura para parir de pie

La mujer se debe situar con las piernas ligeramente separadas y con las rodillas un poco flexionadas.

 

Ventajas:

  • Facilita la libertad de movimientos de la mujer y ayuda a la colocación del feto.
  • Como sucede en otras posturas, cuando los pies están en el suelo suponen un punto de apoyo esencial que favorece el nacimiento.
  • Las contracciones uterinas son más eficaces.
  • Hay mejor oxigenación fetal.
  • Suele ser menos necesaria la oxitocina y la analgesia.

Inconvenientes

  • Es una postura difícil de mantener durante todo el parto.
  • Se producen más hemorragias tanto durante el parto como en el posparto.

Postura para parir en cuclillas

La mujer se coloca en esta posición, apoyada en los pies y, como consecuencia natural, abre las rodillas y rota las caderas. Hay que intentar evitar juntar los pies y procurar separar los muslos y alinear las rodillas con los pies.

 

Ventajas:

  • La salida pélvica se abre en su máxima capacidad y facilita la rotación del bebé.
  • Si hay un buen apoyo del suelo pélvico, disminuyen las laceraciones perineales.
  • La intensidad de los pujos aumenta por la gravedad y así el expulsivo resulta más fácil. Por ello es una postura indicada para partos con determinadas complicaciones, por ejemplo en partos prolongados, en caso de distocia de hombros, etcétera.

Inconvenientes

  • El profesional debe conocer la técnica de esta postura, para que el parto evolucione sin problemas.
  • La mujer necesita ayuda para permanecer en esta posición.

Postura para dar a luz sentada

También denominada sedestación, la mujer utiliza sillas o banquetas específicamente preparadas para ello. Además puede tener un respaldo detrás para apoyarse o puede reclinarse sobre la persona que la acompañe en el parto.

 

Ventajas

  • Alivia el dolor de la parte baja de la espalda durante la dilatación, por lo que está especialmente indicada para esta fase del parto.
  • El espacio pélvico se dilata bastante.
  • Es cómoda para empujar.
  • La parturienta puede descansar, pero al mismo tiempo puede ver el proceso del parto.
  • Las contracciones uterinas son más eficaces.
  • Permite un adecuado control y monitorización fetal y la realización de tactos vaginales.

Inconvenientes:

  • Se suelen producir más desgarros perineales.
  • Hay que controlar bien el sangrado.
  • A pesar de estar sentada, la mujer no está muy cómoda, porque al mantener la postura de forma activa, le genera más cansancio. 

Actualizado: 23 de Diciembre de 2016

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'Fuente: 'Ministerio de Sanidad''

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