PUBLICIDAD

Noticias Tercera edad

La dieta mediterránea protege contra el deterioro cognitivo

Seguir una dieta mediterránea que incluya nueces –un alimento rico en polifenoles– puede contribuir a mejorar la salud cognitiva, e incluso a retrasar la aparición de patologías como el alzhéimer y otros tipos de demencia.
La dieta mediterránea protege contra el deterioro cognitivo

Una alimentación saludable como la dieta mediterránea proporciona grandes beneficios a cualquier edad.

31 de Octubre de 2016

La dieta mediterránea suplementada con nueces tiene un efecto positivo para mejorar la salud cognitiva, e incluso podría contribuir a retrasar la aparición de patologías como el alzhéimer y otros tipos de demencia, tal y como avala la evidencia científica al respecto que ha presentado el Dr. Emilio Ros, jefe de grupo de investigación del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBERobn), durante la 38º edición del Congreso de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen).

Seguir una dieta mediterránea suplementada con nueces puede prevenir y retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad

De hecho, los resultados de dos sub-estudios sobre alimentación y salud cognitiva que se desarrollaron en el marco del estudio PREDIMED (Prevención con dieta Mediterránea), y en los que participaron 447 personas de entre 55 y 80 años de edad, revelan que seguir una dieta mediterránea que incluya alimentos ricos en polifenoles como las nueces puede prevenir y retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad.

Los resultados preliminares del estudio WAHA (Walnuts and healthy aging, o Las nueces y el envejecimiento saludable), asocian la ingesta de este tipo de dieta con nueces con una mejora de la salud cognitiva y un posible retraso de la aparición de demencia. Como ha explicado el Dr. Ros, estos estudios avalan los beneficios de una alimentación saludable como la dieta mediterránea a cualquier edad, especialmente teniendo en cuenta el problema de salud pública que representa el deterioro cognitivo.

El Dr. Luis Richard, miembro del grupo de nutrición de Semergen, por su parte, ha insistido en la importancia de que los médicos de Atención Primaria se conciencien sobre el papel fundamental que desempeñan la prevención y el control de enfermedades que, como el alzhéimer o la demencia, afectan especialmente a las personas mayores, porque con el aumento de la esperanza de vida se estima que en 2050 se habrá triplicado en España el número de personas con demencia.

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

Síguenos en las redes sociales

Síguenos en las redes sociales

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

Entrevista con el experto

Dra. Marina Mata, experta en deterioro cognitivo asociado a la edad

La Dra. Marina Mata es una gran experta en el abordaje del deterioro cognitivo asociado a la edad.

Dra. Marina Mata

Neuróloga del Hospital Infanta Sofía experta en deterioro cognitivo asociado a la edad
“Un estudio reciente en un número elevado de pacientes ha demostrado que la administración de suplementos de determinados ácidos grasos (DHA) puede tener efectos beneficiosos en personas con deterioro cognitivo asociado a la edad”

PUBLICIDAD

Salud en cifras

x2
se multiplican las probabilidades de ser padre o madre en los adolescentes con TDAH
'Fuente: 'Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry''