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Primeros auxilios
Mal agudo de montaña
Cuando se acometen ascensiones a grandes altitudes sin la aclimatación necesaria, tu cuerpo puede sufrir el llamado mal agudo de montaña o mal de altura. Conoce cómo evitar sus consecuencias.
Escrito por Alicia Díaz, Enfermera, experta en Primeros Auxilios

Causas del mal de montaña

Los síntomas del mal de altura aparecen conforme se va ascendiendo y la presión atmosférica baja, disminuyendo así la presión parcial del oxígeno y por tanto, su disponibilidad. Las causas del mal de montaña más frecuentes que se pueden ver en los afectados son:

  • Un ascenso demasiado rápido que no deje al cuerpo aclimatarse, como por ejemplo subir a zonas de gran altitud en vehículos en lugar de a pie.
  • Ascender sin tener una preparación física previa. Obviamente alguien que nunca ha estado por encima de los 2.000 metros de altitud encontrará más difícil adaptarse a esas condiciones que alguien con experiencia. Es muy común ver esto en jóvenes inexpertos demasiado ansiosos por completar el objetivo del ascenso a la montaña.
  • La mala alimentación o una hidratación insuficiente también pueden dificultar el proceso de aclimatación del cuerpo a la altitud.

El llamado mal de altura o soroche es un problema que afecta con más facilidad a personas de menor edad (menores de 50 años, debido a que su sistema nervioso es más inmaduro o a que ascienden más deprisa que personas más mayores), o que viven en zonas donde la altitud no sobrepasa los 1.000 metros.

También existe una susceptibilidad personal a padecerlo que puede variar de un individuo a otro. Y recuerda que si has padecido antes mal de montaña es más factible que te vuelva a suceder en condiciones similares.

Actualizado: 14 de Noviembre de 2016

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Escrito por:

Alicia Díaz

Enfermera, experta en Primeros Auxilios
Alicia Díaz

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10%
de la población española sufre dermatitis atópica
'Fuente: 'XII Congreso Mundial de Dermatología Pediátrica y la Asociación Española de Pacientes y Familiares de Dermatitis Atópica’'

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