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Primeros auxilios
Palpitaciones cardíacas
Cuando en reposo y sin razón el corazón late más rápido de lo normal sentimos lo que se denominan palpitaciones cardíacas. Conoce sus causas, cuándo alarmarse, y qué hábitos modificar para prevenirlas.
Escrito por Alicia Díaz, Enfermera, experta en Primeros Auxilios

Qué hacer en caso de sufrir palpitaciones cardíacas

Un hombre tomándose el pulso

Tómate el pulso cada 15 minutos y anota los resultados, y si al cabo de dos horas las palpitaciones continúan acude a un médico.

Existen múltiples motivos por los que el corazón se acelera, ya que es un músculo que está ligado a todo el cuerpo y, por tanto, es sensible a cualquier cambio en el organismo. Lo importante es conocer las diferencias entre las palpitaciones cardíacas que se producen de manera natural y no tienen consecuencias negativas para la salud, y aquellas que pueden estar relacionadas con un problema que es necesario consultar con un médico. La forma de actuar si se sufren este tipo de alteraciones del ritmo cardíaco es:

  • Si se experimentan palpitaciones y taquicardias de manera frecuente y estando en reposo se debe sospechar la presencia de algún desencadenante. La mayoría de las veces se deben a la dieta o al estilo de vida, por lo que es conveniente disminuir o eliminar el tabaco, el café y los refrescos estimulantes.
  • De igual manera, se puede asociar al consumo de medicamentos. Así, si toma medicación de manera regular asegúrese de leer el prospecto y conocer los efectos secundarios, y consulte a su médico o farmacéutico en caso de dudas.
  • Cuando empiece a notar las palpitaciones, tómese el pulso si es posible, y anote en un papel las pulsaciones por minuto, cuánto duró el episodio de palpitaciones, si los latidos son regulares (tienen siempre el mismo ritmo), rápidos (más de 120 pulsaciones por minuto) o lentos (menos de 120 pulsaciones por minuto), y la hora en que se produjo. Es conveniente acudir al médico y facilitarle toda esta información.
  • Se debe interrumpir de inmediato cualquier actividad que se esté realizando en ese momento; así intentaremos que dejen de aumentar las pulsaciones.
  • Sentarse o acostarse y tratar de relajarse. Es una buena idea en estos casos leer un libro o ver una película tranquila, que favorezcan la calma.
  • Las técnicas de relajación, como respiraciones lentas y profundas, escuchar música tranquila o recibir un masaje también pueden ayudar.
  • Tomarse el pulso cada 15 minutos y anotar los resultados. Si al cabo de dos horas las palpitaciones continúan es necesario acudir a un médico.

Cuándo solicitar atención médica si sufres palpitaciones cardíacas

Aunque en las personas sanas por lo general las palpitaciones cardíacas no conllevan mayor peligro, es necesaria atención médica inmediata si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

  • Si el pulso supera los 100 latidos por minuto sin que medie el tener fiebre, ansiedad, o haber realizado ejercicio.
  • Las palpitaciones no desaparecen al cabo de dos horas.
  • Nota un dolor agudo en el pecho, la espalda, y la parte superior de los brazos.
  • Hay pérdida parcial o total de conocimiento (desmayo).
  • Aparece sensación de vértigo y mareos, pudiendo sufrir incluso náuseas y vómitos.
  • Existe dificultad respiratoria y sudores fríos.
  • Si se padece una enfermedad crónica con riesgo de cardiopatía, como diabetes o hipertensión, y aparecen de manera súbita las palpitaciones también es conveniente acudir de inmediato a un centro médico.
  • Esta recomendación es la misma en el caso de las mujeres embarazadas, especialmente si tienen una historia familiar de enfermedades cardíacas.

Actualizado: 31 de Julio de 2017

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