PUBLICIDAD

Tercera edad
Cuidado personal

Cuidado personal

Nutrición, ejercicio, suplementos alimenticios, psicología, estética, terapias alternativas… Aquí tienes información y consejos que te ayudarán a mejorar tu cuidado personal, clave para vivir un envejecimiento saludable.

Balneoterapia, agua que cura

Profunda relajación y aguas mineromedicinales es lo que aporta la balneoterapia a tu cuerpo.

Balneoterapia, agua que cura

Se basa en la hidrología médica, y emplea aguas con propiedades mineromedicinales para prevenir y tratar numerosas afecciones. Te contamos los beneficios que supone para tu salud una visita al balneario.
Cómo afrontar la viudez y adaptarte a tu nueva vida

Cómo afrontar la viudez

Cuando una persona mayor se queda viuda tiene más riesgo de aislarse de la sociedad y sufrir depresión u otros trastornos asociados a su malestar emocional. Estas pautas te ayudarán a adaptarte mejor a la viudez.
Cuándo acudir al psicólogo

Al llegar a la tercera edad se suelen detectar con mayor frecuencia ciertos problemas psicológicos.

Cuándo acudir al psicólogo

Nervios, ansiedad, tristeza, soledad o depresión son algunos problemas que afectan con frecuencia a las personas mayores, y que pueden cronificarse por no acudir a tiempo a un psicólogo.
Mujer mayor se mira las arrugas de la piel en un espejo

Todos los días, tras limpiar y exfoliar la piel, aplícate un producto que la hidrate.

Cuidar la piel a partir de los 60 años

A partir de los 60 años el proceso de envejecimiento deja su huella sobre la piel en forma de arrugas y flacidez, pero si la cuidas a diario se mantendrá sana y con buen aspecto a pesar del paso del tiempo.
Dieta del mayor en verano

El objetivo de la dieta de los adultos mayores en verano es cubrir sus necesidades energéticas y nutricionales sin elevar la ingesta calórica.

Dieta del mayor en verano

Al llegar el verano las personas mayores deben realizar modificaciones en su dieta para adaptarla tanto a su estado de salud como a las condiciones climatológicas. Te aconsejamos cómo hacerlo y cómo disfrutarla.
Ejercicio en la menopausia

Ejercicio en la menopausia

En la menopausia, la práctica regular de ejercicio y una dieta equilibrada ayudan a controlar el peso, a reducir la pérdida de masa ósea y a mejorar los síntomas asociados. ¿Te animas a hacer deporte?
Ejercicio en la tercera edad

Ejercicio en la tercera edad

Si ya has llegado a la tercera edad y quieres disfrutar de un envejecimiento saludable, debes realizar ejercicio moderado de forma regular. Conoce cuáles son los deportes más apropiados para ti y todos sus beneficios.
Fitoestrógenos en la mujer mayor

Fitoestrógenos en la mujer mayor

Los fitoestrógenos, presentes en algunos alimentos de origen vegetal, pueden ser beneficiosos para las mujeres mayores por su estructura similar a la de los estrógenos, las hormonas sexuales femeninas.

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

Salud en cifras

10
años se retrasa el envejecimiento del cerebro haciendo ejercicio
'Fuente: 'Neurology''

PUBLICIDAD