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Bebés y niños
Enseña a tus hijos a cocinar
¿Queréis pasar un rato divertido y provechoso con vuestros hijos? Pues no tenéis más que poneros un delantal, elegir una receta adecuada, y ¡a cocinar! Os ayudamos con algunos consejos.
Escrito por Alhelí Quintanilla, Periodista especializada en infancia y embarazo

Beneficios de que los niños cocinen

Si queremos que nuestros hijos sean independientes y responsables, debemos enseñarles desde pequeños las tareas que tendrán que realizar cuando lleguen a adultos, adaptándolas siempre a su edad y capacidades. Integrar este aprendizaje en el tiempo de ocio que comparten con sus padres y que les resulte divertido es también una excelente manera de motivarles, y cocinar en familia aporta beneficios a los más pequeños como:

  • Meterse entre fogones hace que los niños descubran y se familiaricen con los alimentos y adquieran una buena educación nutricional.
  • Sirve para que los niños malos comedores o muy remilgados sean menos reticentes a probar cosas nuevas.
  • Mejora la confianza en sí mismos al verse capaces de acometer una tarea reservada en principio a los mayores.
  • Cocinar estimula sus sentidos: manipular alimentos les obliga a fijarse en su aroma, su sabor, su consistencia, etcétera, y a prestar atención y concentrarse en lo que están haciendo.
  • Les transmitimos los saberes y conocimientos de nuestra cultura culinaria.
  • Es una forma estupenda de compartir tiempo con ellos y ¡pasarlo bomba!

Y además os puede interesar:

  • Apuntaros a un curso de cocina para padres e hijos.
  • Existen infinidad de webs con recetas para hacer con niños y para niños. Peque Recetas es una de las más completas.
  • También hay sitios para comprar utensilios de cocina adaptados para niños. En páginas web como Toque de chef podréis encontrarlos fácilmente.
  • ¿Lo que más os gusta es decorar vuestros platos o bocadillos de forma divertida? La web está plagada de ideas a cual más descabellada. En Pinterest encontrarás algunas.

Actualizado: 3 de Octubre de 2017

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Salud en cifras

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se ha multiplicado en 40 años el número de niños y adolescentes obesos en el mundo
'Fuente: 'Imperial College London y la Organización Mundial de la Salud (OMS)''

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