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Belleza y bienestar
Rooibos
Al té le ha salido un serio competidor, el rooibos, una planta que se toma en infusión, y que además de su agradable sabor y sus innegables virtudes terapéuticas, no contiene teína, por lo que carece de efecto excitante.
Escrito por Jordi Cebrián, Periodista especializado en plantas medicinales

Beneficios del rooibos para la salud

Recomendable alternativa al o al café, las infusiones de rooibos tienen a su favor la falta de un efecto excitante, el no provocar irritación sobre las mucosas gástricas, y un buen elenco de virtudes terapéuticas bien contrastadas, como su utilidad en caso de alergias respiratorias, anemia, migraña y problemas de la digestión, como en seguida veremos.

Las principales indicaciones del rooibos y sus beneficios para la salud quedan recogidas en este esquema:

  • Te ayudará a reducir de manera considerable los diferentes síntomas de las alergias respiratorias, en caso de polinosis o alergia al polen, alergia al polvo, a la contaminación, a los ácaros, la producida por picaduras de insectos, etcétera.
  • Presenta un ligero efecto antiséptico, y contribuirá a neutralizar los focos de infección gastrointestinal en gastritis y gastroenteritis.
  • Te alivia el malestar intestinal, previene los vómitos, y elimina las náuseas.
  • Muestra un moderado efecto antioxidante por la presencia de polifenoles. Te ayudará a prevenir infecciones y a combatir la acción de los radicales libres.
  • Se le atribuye la capacidad de contribuir a fortalecer el sistema inmune del organismo.
  • El rooibos, asociado a plantas expectorantes y antisépticas, se ha indicado para aliviar las afecciones respiratorias con congestión y tos, como procesos gripales, faringitis y bronquitis.
  • Se ha recomendado como bebida depurativa y desintoxicante en caso de intolerancia e intoxicación alimentaria, para mitigar sus síntomas como diarreas, dolor abdominal o cefaleas.
  • Se considera un apoyo válido para moderar los niveles de colesterol LDL (malo) en sangre, siempre y cuando se combine con una dieta adecuada a tal fin.
  • Alivia la migraña, sobre todo la asociada a problemas digestivos o hepáticos.
  • Se ha recomendado para calmar los nervios y procurar un sueño reparador, pero encontrarás otras plantas más idóneas para este fin.
  • Se le atribuye un claro efecto remineralizante por su riqueza en diferentes minerales.
  • Por ser un aporte importante de hierro al organismo, se señala su utilidad para personas anémicas, en casos de debilidad y convalecencia.
  • Es una infusión adecuada para deportistas, excursionistas o expedicionarios sometidos a un gran esfuerzo físico y mental, por su acción antioxidante y remineralizante.
  • Estimula la emisión de orina y te ayuda a combatir la retención de líquidos.
  • Los pueblos nativos del Kalahari empelaban el rooibos por vía externa como antiséptico y cicatrizante, para curarse heridas y picaduras de insectos.
  • Se ha usado por vía tópica en loción para fortalecer las raíces del cabello, aunque es poco frecuente.
  • Se ha empleado la decocción filtrada en colutorio sobre úlceras y llagas bucales

Actualizado: 20 de Noviembre de 2017

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Escrito por:

Jordi Cebrián

Periodista especializado en plantas medicinales
Jordi Cebrián

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