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Rooibos
Al té le ha salido un serio competidor, el rooibos, una planta que se toma en infusión, y que además de su agradable sabor y sus innegables virtudes terapéuticas, no contiene teína, por lo que carece de efecto excitante.
Escrito por Jordi Cebrián, Periodista especializado en plantas medicinales

Beneficios del rooibos para la salud

Actualizado: 14 de Diciembre de 2018

Recomendable alternativa al o al café, las infusiones de rooibos tienen a su favor la falta de un efecto excitante, el no provocar irritación sobre las mucosas gástricas, y un buen elenco de virtudes terapéuticas bien contrastadas, como su utilidad en caso de alergias respiratorias, anemia, migraña y problemas de la digestión, como en seguida veremos.

Las principales indicaciones del rooibos y sus beneficios para la salud quedan recogidas en este esquema:

  • Te ayudará a reducir de manera considerable los diferentes síntomas de las alergias respiratorias, en caso de polinosis o alergia al polen, alergia al polvo, a la contaminación, a los ácaros, la producida por picaduras de insectos, etcétera.
  • Presenta un ligero efecto antiséptico, y contribuirá a neutralizar los focos de infección gastrointestinal en gastritis y gastroenteritis.
  • Te alivia el malestar intestinal, previene los vómitos, y elimina las náuseas.
  • Muestra un moderado efecto antioxidante por la presencia de polifenoles. Te ayudará a prevenir infecciones y a combatir la acción de los radicales libres.
  • Se le atribuye la capacidad de contribuir a fortalecer el sistema inmune del organismo.
  • El rooibos, asociado a plantas expectorantes y antisépticas, se ha indicado para aliviar las afecciones respiratorias con congestión y tos, como procesos gripales, faringitis y bronquitis.
  • Se ha recomendado como bebida depurativa y desintoxicante en caso de intolerancia e intoxicación alimentaria, para mitigar sus síntomas como diarreas, dolor abdominal o cefaleas.
  • Se considera un apoyo válido para moderar los niveles de colesterol LDL (malo) en sangre, siempre y cuando se combine con una dieta adecuada a tal fin.
  • Alivia la migraña, sobre todo la asociada a problemas digestivos o hepáticos.
  • Se ha recomendado para calmar los nervios y procurar un sueño reparador, pero encontrarás otras plantas más idóneas para este fin.
  • Se le atribuye un claro efecto remineralizante por su riqueza en diferentes minerales.
  • Por ser un aporte importante de hierro al organismo, se señala su utilidad para personas anémicas, en casos de debilidad y convalecencia.
  • Es una infusión adecuada para deportistas, excursionistas o expedicionarios sometidos a un gran esfuerzo físico y mental, por su acción antioxidante y remineralizante.
  • Estimula la emisión de orina y te ayuda a combatir la retención de líquidos.
  • Los pueblos nativos del Kalahari empelaban el rooibos por vía externa como antiséptico y cicatrizante, para curarse heridas y picaduras de insectos.
  • Se ha usado por vía tópica en loción para fortalecer las raíces del cabello, aunque es poco frecuente.
  • Se ha empleado la decocción filtrada en colutorio sobre úlceras y llagas bucales

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