Cilantro
Planta aromática próxima al perejil, el cilantro no suele faltar en las cocinas asiática y americana, pero muchos desconocen sus virtudes medicinales, especialmente como bálsamo digestivo y diurético.

Cómo se toma el cilantro

Cómo se toma el cilantro
Encontrarás el clilantro en presentaciones muy variadas, polvos, extracto líquido, cápsulas…

Actualizado: 11 de mayo de 2020

No ha de resultar nada difícil hallar cilantro en el mercado. Hay quien lo cultiva en casa, en el jardín, o en un pequeño huerto. El herbolario puede ser la primera opción, pero lo encontrarás también en establecimientos dietéticos, en muchos mercados y supermercados, así como en tiendas de venta a granel.

El cilantro se encuentra en las siguientes formas:

  • En polvos, como condimento, para uso alimentario.
  • El fruto, en bolsas, para tomar en infusión.
  • En extracto líquido.
  • En frascos de tintura.
  • El aceite esencial puro en frascos para uso tópico.
  • En polvos, a veces mezclado con miel.
  • En cápsulas.
  • El aceite esencial integrado en lociones, pomadas, y cremas para masaje.

Las dosis varían en función de la dolencia a tratar, como orientación cabe señalar:

  • Infusión, dos tazas al día, mejor si se combina con otras hierbas. Se encuentran tisanas preparadas.
  • Extracto líquido, hasta 30 gotas diaras en tres tomas, antes o después de las comidas.
  • Cápsulas, de 2 a 6 de 300 mg, para tres tomas diarias.
  • Aceite esencial en cápsulas, 2-3 diarias.
  • Aceite esencial para uso tópico, en loción o pomada.

Remedios medicinales con cilantro (tisanas)

Diversas son las tisanas que puedes elaborar tú mismo o adquirir en tu herbolario de confianza, que incorporan al cilantro como un ingrediente principal. Toma nota de estas dos propuestas:

Remedio para aliviar los gases

Ingredientes:
Ingredientes

Cilantro, melisa, comino, hinojo y regaliz. 20 g de cada.

Preparación:
Preparación

Separas 5 g de la mezcla en 100 ml de agua. Lo pones a hervir tres minutos y dejas en reposo diez minutos más. Filtras y lo pasas a una tetera.

Dosis:
Dosis

Puedes tomarte unas tres tazas diarias, tras las comidas, mientras persistan los síntomas.

Remedio para regular la menstruación

Ingredientes:
Ingredientes

Cilantro (frutos), hinojo (frutos), caléndula (capítulo floral), canela (rama) y salvia (hojas y flores). 20 g de cada, menos de la canela, la mitad.

Preparación:
Preparación

Separamos una cucharada sopera rasa de la mezcla, aproximadamente a partes iguales, por cada vaso de agua. Hervimos dos minutos, dejamos que repose otros diez y filtramos. Le puedes añadir miel o stevia para mejorar el sabor, que no será malo.

Dosis:
Dosis

Te puedes tomar hasta tres vasos al día, mejor en ayunas.

Creado: 12 de julio de 2016

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