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Belleza y bienestar
Mate
El mate, o mejor dicho, la hierba mate, es más que una infusión estimulante, es un ritual y un estilo de vida. De estas hojas de ligero sabor amargo también se obtienen remedios diuréticos, laxantes o adelgazantes.
Escrito por Jordi Cebrián, Periodista especializado en plantas medicinales

Precauciones o contraindicaciones del consumo de mate

Precauciones o contraindicaciones del consumo de mate

Ante una planta estimulante, como el mate, el , el café o el guaraná, las precauciones que deben tomarse entran en el más elemental sentido común. Las personas especialmente nerviosas, con conductas ansiosas y proclives a la irritabilidad, deben consumirlo con moderación, y en algunos casos, abstenerse de hacerlo.

A continuación te detallamos los supuestos en los que cabe replantearse el consumo de mate o reducirlo a pequeñas dosis: 

  • Por la presencia de sustancias estimulantes, como las xantinas, la hierba mate se desaconseja en caso de taquicardias, ansiedad, irritabilidad nerviosa, insomnio.
  • Si eres hipertenso, consulta con tu médico antes de tomar hierba mate.
  • Por la presencia de taninos y alcaloides, no debiera tomarse durante el embarazo y la lactancia.
  • Por la misma razón, está contraindicado o limitado a dosis muy pequeñas en caso de gastritis, úlceras gastroduodenales, hepatitis, cirrosis y otras hepatopatías.
  • En algunas personas el consumo de mate puede ocasionar acidez estomacal e irritación gástrica por la presencia de taninos.
  • No es prudente ni necesario administrarlo a niños menores de 10 años.
  • En dosis altas puede provocar insomnio y palpitaciones.
  • En dosis altas puede provocar inflamación y en casos más extremos, insuficiencia hepática.
  • Y finalmente dosis altas de ingesta de yerba mate pueden ocasionar también vómitos y diarreas.  

Actualizado: 21 de Septiembre de 2017

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