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Mejorana, aromática y saludable
La mejorana es una planta aromática muy apreciada en la cocina, que se suele emplear para aliviar trastornos digestivos como gases o digestiones pesadas, migrañas y dolores musculares. Te explicamos sus otros usos.
Escrito por Jordi Cebrián, Periodista especializado en plantas medicinales

Propiedades de la mejorana y beneficios para la salud

La mejorana se ha utilizado en Europa tradicionalmente como remedio medicinal casero, principalmente como planta digestiva y carminativa, para ayudar a expulsar los gases. Pero se le atribuyen otras virtudes, como antibacteriana, bactericida, antimicrobiana, antiséptica, antifúngica, tónica, antiséptica urinaria, antioxidante, hipotensora, ligeramente sedante, antiespasmódica y, a nivel externo, también analgésica y cicatrizante.

Las recomendaciones y aplicaciones terapéuticas que hacen de ella en los herbolarios se recogen en este apartado que resume los beneficios de la mejorana para la salud:

  • Es una planta tónica, que tradicionalmente se ha tomado para aliviar las digestiones lentas o pesadas, tras un empache o una comida copiosa, pero también para ayudar a digerir mejor en una situación de indigestión nerviosa. Aumenta la eficacia del proceso digestivo al estimular las enzimas digestivas y la saliva.
  • Ayuda a combatir los gases y la hinchazón abdominal, reduce la sensación de pesadez estomacal, contribuye a eliminar las flatulencias.
  • Mejora el apetito por su acción a nivel enzimático.
  • En los herbolarios la recomiendan para combatir el mal aliento y el mal sabor de boca, al aportar un sabor especiado y refrescante, pero también para combatir las náuseas.
  • Alivia el dolor por espasmos gastrointestinales y supone un apoyo en caso de diarrea; en tal caso se suele combinar con plantas astringentes como la salicaria.
  • Se ha indicado por su acción ligeramente bactericida para mediar en infecciones gástricas por Escherichia coli y otros agentes infecciosos, así como en infecciones e inflamaciones gástricas e intestinales, en gastritis y gastroenteritis.
    Gastritis
  • Asociada a plantas desintoxicantes y depurativas como la fumaria, la ortiga y el cardo mariano, se ha indicado en remedios de herbolario para tratar las intoxicaciones alimentarias y las alergias a determinados alimentos.
  • Se le atribuye un ligero efecto hipotensor. Se ha utilizado de forma tradicional para bajar la tensión sanguínea, pero en tal caso se deberá asociar a plantas con efectos más resolutivos.
  • Es también un remedio tradicional para tratar la migraña de origen digestivo o hepático.
  • Tradicionalmente se ha utilizado en remedios caseros para tratar la infección en las vías urinarias, aunque contamos con otras plantas mejor dotadas a tal efecto.
  • Se ha destinado, combinada con plantas expectorantes y demulcentes, a tratar la congestión nasal en resfriados y episodios gripales, la bronquitis, la sinusitis y las alergias respiratorias.
  • Como otras plantas de la familia de las labiadas, se comporta como planta sedante y como relajante muscular. Está indicada como apoyo para aliviar el insomnio puntual para quien le basta con relajantes suaves. Puede calmar los estados nerviosos y el exceso de estrés, pero no parece efectiva en casos de ansiedad, ni siquiera leve. Se usa en tratamientos de aromaterapia a partir de la esencia en baños, y en friegas o masajes relajantes.
  • Se le atribuye un cierto efecto antioxidante, que podría ser útil para frenar la oxidación celular y para prevenir posibles infecciones y accesos alérgicos.
  • Por vía tópica, la mejorana se ha mostrado muy efectiva para aliviar el dolor muscular (mialgias), lumbalgias, el dolor cervical y las inflamaciones de tipo osteo-esquelético.
    Mejorana seca
  • Se ha usado a ese nivel también para aliviar cefaleas, dolores neurálgicos, traumatológicos y musculares, aplicando el aceite esencial en friegas o masaje.
  • En vía tópica se ha empleado sobre heridas cerradas, granos, urticarias, dermatitis y herpes, por su efecto antiinflamatorio y cicatrizante.
  • Se incorpora en tratamientos antiinfecciosos y antifúngicos de herbolario en micosis y candidiasis.
  • La mejorana figura como una aliada de la salud bucal, en remedios de herbolario para combatir el dolor de muelas, las heridas en la lengua y en el paladar y la inflamación de las encías.
  • Sus usos etnofarmacológicos también se describen en algunos estudios científicos.

Actualizado: 24 de Mayo de 2019

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