Aquellos que viven un desastre natural como la dana de manera cercana experimentan un aumento de la ecoansiedad que persiste incluso meses después del evento. Estos so los importantes retos que plantea en materia de salud mental.
La ley del hielo es una forma de castigo psicológico en el que el agresor retira intencionadamente la palabra y el afecto a la víctima con el fin de manipularla. Conoce el impacto de este tipo de maltrato que emplea el silencio como castigo y pautas para saber cómo actuar cuando te ignoran o excluyen.
La DANA de Valencia ha devastado no solo paisajes, sino también el mundo interno de muchas personas. Este artículo es para vosotros; para quiénes estáis sufriendo las secuelas emocionales de su impacto psicológico. No para quitaros el dolor, sino para ofreceros una luz que os sirva de guía para comenzar a salir del mismo.
La confianza en uno mismo es fundamental para sentirnos satisfechos y seguros en diferentes ámbitos de nuestra vida como las relaciones sociales y laborales. Si aún no la has desarrollado, sigue nuestros consejos para trabajar la seguridad en tus capacidades.
El autoconocimiento es la habilidad de conocerse a uno mismo mediante un proceso de aprendizaje y reflexión que nos permite adquirir una identidad personal que nos ayuda a querernos más. Te damos las claves para desarrollarlo y mejorar tu autoestima.
Las personas excesivamente orgullosas actúan de forma arrogante y menosprecian a los demás. Te explicamos por qué lo hacen y cómo protegerte de su comportamiento. Y, si el orgulloso eres tú, te enseñamos cómo corregir tu actitud.
A veces somos incapaces de asumir nuestra culpa y responsabilizamos a los demás de nuestros errores. Conoce los factores que influyen a la hora de tener este comportamiento, y las claves para dejar de hacerlo y asumir tus propias responsabilidades.
La vida es movimiento y los seres humanos necesitamos cambios para mejorar nuestro bienestar emocional y autoestima, aunque nos supongan un esfuerzo. Te explicamos por qué nos cuestan los cambios y las claves para impulsarlos.
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