Índice de contenidos
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1
Qué es el mal de montaña
Al subir a grandes altitudes se puede sufrir el llamado mal agudo de montaña o mal de altura, con síntomas como náuseas, mareos, agotamiento y cefaleas.
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Causas del mal de montaña
Las causas del mal de montaña o altura suelen ser un ascenso demasiado rápido, carecer de preparación física previa, o dieta o hidratación insuficientes.
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Síntomas del mal de montaña
Mareos, pulso y respiración rápidos, poco apetito, dificultad al respirar, y dolor de cabeza, se encuentran entre los primeros síntomas del mal de montaña.
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Qué hacer en caso de mal de montaña
Te explicamos los primeros auxilios básicos y qué hacer en caso de mal de altura, para que todos los deportistas disfruten de la montaña sin problemas.
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