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Invierno

Invierno

En invierno, las bajas temperaturas y, sobre todo, la escasez de luz, a veces nos desaniman. Sin embargo, es la mejor época para disfrutar de un buen guiso calentito y compartir actividades en casa con nuestros seres queridos. Te damos algunas ideas.

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El implacable frío invernal viene acompañado de molestos catarros y gripes. Te mostramos cómo puedes prevenirlos o atenuarlos gracias a ciertos alimentos, plantas y suplementos que potencian nuestro sistema inmune.
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Ricas en hidratos de carbono y minerales, las castañas suponen una ayuda excelente para deportistas y excursionistas, así como para niños y mayores. Y dan mucho juego en la cocina incluidas en numerosos guisos y postres.

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Ni los cambios de temperatura ni la exposición al frío son los responsables del incómodo catarro; los culpables son los virus, y la mejor prevención es una buena higiene y evitar el contacto con los afectados.
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Un catarro o una gripe durante el embarazo pueden generar dudas, como si afectan al feto, o con qué medicamentos se pueden tratar. Descubre qué hacer para prevenir estas infecciones en la gestación y cómo aliviar sus síntomas.

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