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Pies

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El exceso de peso, la práctica de deporte y el paso de los años incrementan las posibilidades de sufrir problemas en los pies. Toma nota de cómo prevenir y tratar las lesiones y enfermedades que pueden afectar a esta parte de tu cuerpo.

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Ampollas

Cuando estrenamos zapatos, tras hacer ejercicio, o cuando nos quemamos la piel, pueden salirnos ampollas pero, ¿sabías que están ahí para protegernos? Te decimos qué hacer, y qué no hacer, si aparecen.

Barefoot, pros y contras de correr descalzo

Sentir el terreno o mejorar la pisada son algunas de las razones que llevan a muchos corredores a hacer sus marchas descalzos. El ‘barefoot’ se ha convertido en una opción entre los runners que genera un gran debate.
Calzado infantil, guía de compra

¿Vuestro hijo está a punto de andar? Es el momento de preocuparse por la compra de un buen par de zapatos. Elegir bien desde pequeños y durante todo su crecimiento es fundamental para su buen desarrollo.

Dedo en martillo

El dedo en martillo es una afección caracterizada por la deformación de uno o más dedos del pie que se doblan hacia abajo. Un problema que suele estar relacionado con el uso de calzado estrecho e inadecuado.
Deformidades de los pies en los niños

Pies planos, cavos, zambos… Conoce las deformidades de los pies más frecuentes en los niños, cómo se pueden prevenir y corregir, y cómo debe ser el calzado ideal para el bebé que comienza a caminar.

Dieta para la gota

Si padeces ataques de gota con frecuencia te contamos cómo modificar tu dieta, reducir al máximo el aporte de purinas y otras pautas alimentarias que debes tener en cuenta para controlar tu hiperuricemia.
Enfermedad manos, pies y boca

Con la llegada del calor se multiplican los casos de contagio entre los niños de una afección vírica conocida como enfermedad manos, pies y boca, caracterizada por la aparición de exantemas en dichas zonas.

Esguinces

¿Quién no se ha hecho alguna vez un esguince en una articulación? Si por desgracia es tu caso y quieres saber cómo identificar de qué grado lo sufres y cómo tratarlo, sigue leyendo.

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José Antonio Sánchez Verona

José Antonio Sánchez Verona

Experto en marcha nórdica y autor de ‘Andar es salud’

Caminar 8 kilómetros a lo largo de nuestro día, la regla de los 10.000 pasos, es una costumbre que previene muchas enfermedades, es muy beneficiosa para nuestro corazón y probablemente alargue nuestra vida

Salud en cifras

de los casos de cáncer de mama podrían evitarse con la práctica de ejercicio físico

'Fuente: Grupo GEICAM de Investigación en Cáncer de Mama'

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