Prevención de la conjuntivitis

Para prevenir la aparición de conjuntivitis, sobre todo si te ocurre con cierta frecuencia, es necesario llevar a cabo algunas medidas preventivas sencillas:

• Medidas higiénicas: lávate las manos a menudo y evita frotarte los ojos.
• No utilices toallas, almohadas, sábanas u otro tipo de objetos que hayan podido estar en contacto con la cara de una persona infectada. Trata de lavar estos objetos con frecuencia, sobre todo si convives con otras personas, y procura no compartirlos.
• En caso de que la afección se dé en un solo ojo, usa dos toallas distintas, una para cada ojo.
• Presta atención al correcto mantenimiento de las lentes de contacto, con una buena higiene y sustituyéndolas cuando sea preciso.
• Mantén los ojos hidratados, bien con lágrimas artificiales o con suero fisiológico.
• Si utilizas cosméticos y sufres conjuntivitis con frecuencia, puede que esté relacionada con algún producto que te dé alergia. Prueba a no maquillarte los ojos, o cambia a otra marca que sea hipoalergénica.
• Si eres alérgico al polen, evita los ambientes con altas concentraciones de esta sustancia, como el campo y los parques y jardines, y ponte gafas de sol para salir a la calle.
• En épocas de alta concentración de alérgenos, cierra las ventanas y utiliza aires acondicionados con filtro.
• El cloro de las piscinas también puede ocasionar conjuntivitis a las personas más sensibles a esta sustancia. Si es tu caso, utiliza gafas acuáticas para protegerte los ojos.
• En algunos casos de conjuntivitis infecciosas se debe valorar la posibilidad de ausentarse del colegio o del trabajo –según la edad del afectado– por unos días para evitar el contagio a terceros.