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Ejercicio y epilepsia
Tanto el ejercicio físico como el intelectual reducen la posibilidad de sufrir una crisis epiléptica, por ello es bueno estimular a estos pacientes para que hagan deporte. Te contamos cuáles son los más indicados.

Qué hacer en caso de crisis epiléptica

Actualizado: 27 de noviembre de 2019

En caso de presenciar una crisis epiléptica, ya sea un familiar o una persona desconocida en la calle, es fundamental conservar la calma, no dejándose llevar por los nervios. Es importante permanecer con el enfermo hasta que se haya recuperado de la crisis. Estos son algunos de los pasos que debes seguir o tener en cuenta:

  • Anotar el tiempo que dura la crisis. La duración es importante para un posterior diagnóstico.
  • Memorizar los detalles: el lugar en que se desencadenó la crisis, tipos de movimientos, tiempo de duración, pérdida o no de conocimiento, etcétera. Esto ayudará al médico a hacer una posterior valoración.
  • Proteger al paciente para que no se golpee con objetos que tenga a su alrededor, retirando los muebles... Poner una almohada, ropa o cojín debajo de la cabeza para que no se dañe.
  • Recordar que hay algunas crisis epilépticas en las que el paciente detiene su respiración durante algunos segundos o presenta un color azulado.

Cómo actuar ante una crisis convulsiva generalizada

En caso de que presencies que el paciente esté sufriendo una crisis generalizada convulsiva, debes:

  • Aflojar la ropa de alrededor del cuello.
  • La posición más adecuada es tumbado boca abajo, con la cabeza de lado evitando que se muerda la lengua o se ahogue con sus propias secreciones o vómitos.
  • Asegurar que tiene las vías aéreas libres (si estaba comiendo, sacarle la comida, el chicle, etcétera).
  • No intentar sujetar al paciente, puede ocasionarle fracturas, luxaciones o hematomas.

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