Ejercicios pliométricos, músculos más explosivos
¿Buscas perfeccionar tu práctica deportiva o mejorar tus marcas? Quizá deberías probar con los ejercicios pliométricos, basados sobre todo en los saltos y en la contracción rápida y explosiva de los músculos.
Consejos para realizar ejercicios pliométricos

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Actualizado: 22 de septiembre de 2022
Si ya te has decidido a elegir esta rutina de entreno para lograr unos músculos más explosivos, estos seis consejos básicos te ayudarán a realizar mejor los ejercicios pliométricos y a evitar el riesgo de lesiones:
Creado: 14 de marzo de 2014
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