Insomnio
El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida, un trastorno que casi siempre es un síntoma de otro problema y, por lo tanto, para tratarlo es necesario actuar sobre la causa que lo origina.
Tipos de insomnio
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Actualizado: 1 de agosto de 2017
Existen múltiples clasificaciones del insomnio, a continuación se exponen las más usadas:
Tipos de insomnio según sus causas
- Insomnio extrínseco: causado por factores externos (alteraciones en la higiene del sueño, consumo de ciertas sustancias como cafeína o alcohol, situaciones de estrés).
- Insomnio intrínseco: causado por factores internos (insomnio psicofisiológico, insomnio primario, apneas obstructivas del sueño, síndrome de las piernas inquietas y alteraciones cronobiológicas).
Tipos de insomnio según su origen
- Insomnio orgánico: relacionado con una enfermedad orgánica.
- Insomnio no orgánico: relacionado con trastornos mentales.
- Insomnio primario: no relacionado con otras enfermedades.
Tipos de insomnio según la duración
- Insomnio transitorio: duración de varios días. Puede deberse a un cambio de las condiciones ambientales del sueño, estrés situacional, enfermedad médica aguda, cambio de turno de trabajo, jet lag, consumo de cafeína, alcohol, nicotina, drogas.
- Insomnio de corta duración: duración de menos de tres semanas. Puede darse en situaciones de estrés o de transformación de las condiciones de vida como hospitalización, trastorno emocional, dolor, vivir en altitud, matrimonio, divorcio, cambio de residencia, duelo, etcétera.
- Insomnio crónico: debido a enfermedades físicas o psiquiátricas crónicas.
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