Tipos de insomnio

Existen múltiples clasificaciones del insomnio, a continuación se exponen las más usadas:

Tipos de insomnio según sus causas

• Insomnio extrínseco: causado por factores externos (alteraciones en la higiene del sueño, consumo de ciertas sustancias como cafeína o alcohol, situaciones de estrés).
• Insomnio intrínseco: causado por factores internos (insomnio psicofisiológico, insomnio primario, apneas obstructivas del sueño, síndrome de las piernas inquietas y alteraciones cronobiológicas).

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Tipos de insomnio según su origen

• Insomnio orgánico: relacionado con una enfermedad orgánica.
• Insomnio no orgánico: relacionado con trastornos mentales.
• Insomnio primario: no relacionado con otras enfermedades.

Tipos de insomnio según la duración

• Insomnio transitorio: duración de varios días. Puede deberse a un cambio de las condiciones ambientales del sueño, estrés situacional, enfermedad médica aguda, cambio de turno de trabajo, jet lag, consumo de cafeína, alcohol, nicotina, drogas.
• Insomnio de corta duración: duración de menos de tres semanas. Puede darse en situaciones de estrés o de transformación de las condiciones de vida como hospitalización, trastorno emocional, dolor, vivir en altitud, matrimonio, divorcio, cambio de residencia, duelo, etcétera.

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• Insomnio crónico: debido a enfermedades físicas o psiquiátricas crónicas.