Factores de riesgo de la migraña

Los ataques de migraña son muy diferentes entre los pacientes y en un mismo paciente a lo largo de su vida. Y, por ello, las causas que los producen también suelen serlo. Cada persona puede llegar a descubrir los factores o situaciones que más le afectan; y evitándolos conseguirá reducir la frecuencia de los ataques.

No obstante, a continuación se detallan los factores o causas frecuentes de migraña:

• Estrés.
• Alteración del patrón de sueño.
• Factores hormonales (por ejemplo, es frecuente la migraña antes de la menstruación; mejora en el embarazo y la menopausia; el uso de anticonceptivos puede hacer que aparezca o que se agrave…).
• Factores dietéticos: entre ellos se incluye el alcohol, la cafeína, el chocolate, edulcorantes artificiales (sacarina, aspartato), el glutamato monosódico (una sal que se usa como potenciadora del sabor), cítricos o alimentos que contienen tiramina (el queso curado, las nueces, el yogur, algunos pescados, la salsa de soja, los plátanos, el aguacate, el vino tinto, etcétera).
• Esfuerzo físico.
• Estímulos fuertes.
• Cambios acusados en el clima.
• Estímulos fríos, como el comer un helado.
• La exposición a luces intensas.
• Olores fuertes.
• El tabaco.
• Enfermedades infecciosas.
• Traumatismos craneales.
• Medicamentos.