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Ejercicios mentales

Ejercicios mentales


Los expertos afirman que el cerebro, como el cuerpo, necesita entrenamiento para mantenerse sano. Estos ejercicios mentales te ayudarán a fortalecer la memoria, y prevenir o retrasar el deterioro cognitivo. 

Concepto de reserva cognitiva

La reserva cognitiva es la capacidad del cerebro de compensar el deterioro del paso de los años.

Reserva cognitiva y cerebral: cómo aumentarlas

La capacidad del cerebro para compensar el deterioro que sufre con el envejecimiento depende en parte de la reserva cognitiva y cerebral. Descubre cómo ejercitarlas para aumentarlas y prevenir demencias como el alzhéimer.
10 hábitos que dañan el cerebro de los mayores

Si quieres que tu cerebro se mantenga jóven debes evitar los 10 hábitos siguientes.

10 hábitos que dañan el cerebro de los mayores

El estilo de vida influye directamente en la salud cerebral, y los adultos mayores pueden prevenir o retrasar el deterioro cognitivo asociado a la edad siguiendo estos consejos para evitar 10 hábitos que dañan el cerebro.
Adulto mayor con problemas de niebla cerebral

Las personas con niebla cerebral se suelen quedar en blanco.

Niebla cerebral

La niebla cerebral no es un simple despiste o un olvido, sino una alteración que hace que el cerebro se ponga 'en pausa' y se aísle de la realidad. Conoce sus causas, por qué afecta más a los mayores y cómo afrontarla.
10 consejos para mantener la agudeza mental

10 consejos para mantener la agudeza mental

Con el paso de los años nuestra agudeza mental va disminuyendo, no podemos detener el reloj, pero si agilizar la mente con estos 10 consejos y actividades que te ayudarán a mantenerla siempre bien despierta.
Claves para evitar despistes tercera edad

Claves para evitar despistes

El cerebro comienza a envejecer a los 40 años, e incluso antes, y es normal que disminuyan capacidades como la memoria. Pero la edad aporta sabiduría, sigue estos consejos que te ayudarán a evitar despistes.
Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro

El cerebro también envejece

Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro

El cerebro envejece a medida que cumplimos años. Sin embargo, los expertos afirman que es posible aprender durante toda la vida. Aquí tienes 12 sencillos consejos para retrasar al máximo el envejecimiento cerebral.
Hombre cubierto con post-it

Mediante procesos asociativos inconscientes, la memoria nos permite guardar y recuperar lo que hemos aprendido, vivido, visto, dicho, u oído.

20 trucos para fortalecer la memoria

¿No sabes dónde has dejado las llaves? ¿Cuándo es el cumpleaños de tu mujer? Si tu cerebro te juega malas pasadas, es hora de poner a trabajar tu memoria y que esos despistes se conviertan en cosa del pasado.

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