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Tercera edad
Camino de Santiago para mayores
La edad no es un impedimento para realizar el Camino de Santiago, pero debes conocer cómo prepararte previamente y tener en cuenta una serie de consejos para completar el peregrinaje hasta Compostela sin correr riesgos.
Escrito por Marina García, Periodista, experta en salud y tercera edad

Rutas del Camino de Santiago adecuadas para personas mayores

Rutas del Camino de Santiago,camino fráncés.

Son 15 los caminos reconocidos como Camino de Santiago.

Existen 15 caminos que se consideran Camino de Santiago, por lo que las opciones del recorrido son numerosas. Sin embargo, para las personas mayores o con algún problema de salud, recomendamos alguna de estas alternativas para completar su peregrinación hasta Compostela:

  • Camino de Portugal
    Puente romano sobre el río Bermanha en Caldas de Reis

    Camino de Portugal

    Es uno de los que más se realizan, está muy bien señalizado y resulta sencillo de completar porque es una de las opciones que tiene menos desniveles. A lo largo del recorrido encontrarás muchas opciones de servicios, por lo que podemos comprar comida y bebida en cualquier momento, sin necesidad de llevarlo en la mochila. Aunque la ruta original comienza en Lisboa, muchas personas comienzan en la localidad de Tui (frontera con Portugal), desde donde se anda 116,700 km hasta llegar a Santiago. En este recorrido lo puedes dividir en estas etapas:

    • Tui – O Porriño (16,600 km).
    • O Porriño – Redondela (15,200 km).
    • Redondela – Pontevedra (18,200 km).
    • Pontevedra – Caldas de Reis (23 km).
    • Caldas de Reis – Padrón (18,500 km).
    • Padrón – Teo (12,300 km).
    • Teo – Santiago de Compostela (12,900 km).
  • El Camino Francés
    Vista del convento de la Magdalena en Sarria, España

    El Camino Francés

    Es el más popular y que tiene mayor tradición, tanto por los peregrinos españoles como extranjeros. Parte desde Francia con la opción de elegir cuatro ramales, una de ellas desde París. Pero para quienes quieren una alternativa más sencilla, proponemos comenzar en la localidad de Sarria, desde donde nos separan 115,400 km hasta Santiago. Los tramos pueden ser los siguientes:

    • Sarria – Portomarín (22 km).
    • Portomarín – Plas de Rei (25 km).
    • Palas de Rei – Melide (15,200 km).
    • Melide – Arzúa (14 km).
    • Arzúa – Pedrozoudo (19,400 km).
    • Pedrozoudo – Satiago de Compostela (19,800 km).
  • Camino del Norte
    Vista de la Catedral de Santiago de Compostela en Galicia, España

    Camino del Norte

    Es la ruta más histórica y que ha cogido más protagonismo en los últimos años. También está muy bien señalizado y cuenta con mucha oferta de alojamiento, a lo que hay que sumar la belleza del recorrido. El camino original parte de Irún, pero para nosotros será mejor partir desde Vilalba, localidad que se encuentra a 117.500 km de Santiago. Las etapas que te proponemos son:

    • Vilalba – Baamonde (18,600 km).
    • Baamonde – Miraz (12,200 km).
    • Miraz – Sobrado dos Monxes (26,100 km).
    • Sobrado dos Monxes – Arzúa (21,400 km).
    • Arzúa – Pedrozoudo (19,400 km).
    • Pedrozoudo – Santiago de Compostela (19,800 km).
  • Camino Inglés
    Pueblo de Betanzos, A Coruña, Galicia, España

    Camino Inglés

    Existe la alternativa de partir desde A Coruña (74 km) o desde Ferrol, pero si se opta por la primera opción, no se recorren los 100 km. mínimos que hay que completar para conseguir la “Compostelana”. Se llama así porque desde el siglo XII arribaban a los estratégicos puertos gallegos desde tierra británicas, aunque también flamencas y nórdicas, desde cruzados a monjes. Esta ruta es un poco más dura que las anteriores para personas mayores, y además no cuenta con albergues privados en el recorrido. Si partimos desde Ferrol nos separarán entre 118 y 123,400 km hasta Santiago y podremos hacer las siguientes etapas:

    • Ferrol – Neda (17,100 km)
    • Neda – Puentedeume (13,900 km).
    • Puentedeume – Betanzos (21 km)
    • Betanzos – Hospital de Bruma (28,500 km). Esta etapa la podemos dividir en dos si resulta dura, haciendo parada en Santa Eulalia de Leiro.
    • Hospital de Bruma – Sigüeiro (24,800 km).
    • Sigüeiro – Santiago de Compostela (16,500 km).

Actualizado: 5 de Junio de 2018

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