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Noticias de Ejercicio y deporte

Entrenamiento intenso de un grupo de personas

Hacer ejercicio de alta intensidad oxigena el cerebro, lo que reduce los episodios de migrañas.

El entrenamiento intenso, mejor para reducir los ataques de migraña

Los dolores causados por los episodios de migraña podrían reducirse practicando ejercicio físico de alta intensidad dos veces a la semana, ya que mejora la circulación sanguínea y oxigena mejor los tejidos.

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Entrevista con el experto

David Marchante, entrenador personal

David Marchante

Entrenador personal experto en entrenamiento de fuerza y autor de ‘Ponte en forma sin perder el tiempo’
"Hacer series de pesas es incluso más importante que el cardio en el entrenamiento para adelgazar, pues hacer pesas te ayuda a preservar la masa muscular”

Salud en cifras

20%
se reduce el riesgo de estrés si te desplazas en bicicleta a trabajar o a estudiar
'Fuente: 'l Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal)''

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