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Ciberacoso: claves para frenarlo

Consejos para detectar y prevenir el ciberbullying

Cada vez más jóvenes están implicados en casos de ciberacoso a través de los medios digitales, debido a su uso intensivo y al anonimato de la red. Descubre qué hacer ante el ciberbullying y cómo prevenir sus efectos.
Ser voluntario en la tercera edad

Descubre los beneficios de ayudar a los demás

El voluntariado puede ser una opción muy saludable, física y mentalmente, para las personas mayores jubiladas. Te explicamos qué beneficios te aporta y las alternativas a tu alcance para llevar a cabo esta acción solidaria.
Cómo practicar el slow parenting

10 propuestas para introducir la crianza lenta en tu familia

El slow parenting o crianza de los niños sin prisas cuesta, pero merece la pena. Aquí tienes 10 ideas para practicar momentos pausados de disfrute, pequeñas acciones que permiten saborear la vida, y convertiros en una familia slower.
Convivencia entre perros y gatos

10 consejos y conductas para que aprendan a llevarse bien

Dale la vuelta a la expresión se llevan como el perro y el gato”. La convivencia entre ambos no tiene por qué ser mala, sino más bien todo lo contrario. Te contamos cómo educarles para evitar conflictos entre ellos.

Los niños que no duermen suficiente comen peor y hacen menos ejercicio

Los niños y adolescentes que duermen menos de lo aconsejado llevan un estilo de vida menos saludable, tienen peores hábitos alimenticios y son más sedentarios, lo que repercute en su salud y rendimiento físico.

Salud al día

Obesidad, la epidemia del siglo XXI: cómo controlar el exceso de peso

Dietas basadas en un exceso de nutrientes, grasas y fast food y una forma de vida cada vez más sedentaria son el caldo de cultivo para que la obesidad se esté convirtiendo en una epidemia. Aprende a controlar tu peso.

Embarazo

Lavado de semen en parejas serodiscordantes

Lavado de semen para evitar transmitir el VIH al bebé

El lavado de semen es una técnica que permite tener hijos sanos a las parejas serodiscordantes en las que sea el hombre el que esté infectado por el VIH, VHC o VHB. Conoce en qué consiste y su efectividad.

Bebes y niños

Cómo mejorar la falta de atención en los niños

Cómo mejorar la atención y la concentración en los niños

Son muchos los niños que tienen dificultades para centrar la atención y para concentrarse, lo cual supone una gran barrera para su aprendizaje. Te damos las claves para mejorar su capacidad de atención.

Dieta y nutrición

Miel de manuka, un posible antibacteriano natural

A la miel de manuka, elaborada por abejas de Nueva Zelanda, se le atribuyen desde capacidades antibacterianas e inmunológicas a ventajas para el cuidado de la piel o el aparato digestivo. Conoce qué beneficios esconde.

Ejercicio y deporte

Cuándo y cómo hacer ejercicio físico tras la cesárea

A diferencia del parto natural, la cesárea requiere más cuidados, y la recuperación es algo más lenta. Te decimos cuándo y cómo empezar a hacer ejercicio, cuáles son más efectivos, y cuáles están contraindicados.

Belleza y bienestar

La menta: frescor y salud

Conocida principalmente por ser un ingrediente en la cocina y en la composición de productos para la higiene bucal, la menta, además de darnos frescor, es una planta con múltiples beneficios para nuestra salud.

Mente y emociones

Cómo afrontar el duelo por la pérdida de un bebé

El proceso de duelo por la pérdida de un bebé es más complejo en tanto que, por ley de vida, los hijos sobreviven a los padres. Para afrontarlo es importante expresar el dolor, mantener la motivación y buscar ayuda profesional.

Tercera edad

Una anciana se beneficia de las ventajas de la banca online

Banca online para mayores, cómo aprovechar sus ventajas

A los mayores la banca online les genera dudas, pero es sencilla, cómoda y rápida, solo hay que asegurarse de navegar en una página segura. Te damos consejos para iniciarte en esta herramienta y sacarle partido.

Mascotas

Westie: el terrier blanco escocés equilibrado y cariñoso

El West Highland white terrier o westie es un perro sociable y equilibrado que puede convertirse en el mejor compañero de juegos para tus hijos. Descubre si es la mascota ideal para tu hogar y qué cuidados necesita.

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Cáncer

Entrevista con el experto

Heidi Beroud-Poyet y Laura Beltran

Psicólogas, sexólogas y autoras de 'Las mujeres y su sexo'

Lo bonito es que la sexualidad produzca bienestar individual y en la pareja, y para eso no puede haber una obligación detrás

Salud en cifras

decibelios es el ruido máximo recomendado por la OMS para el tráfico de vehículos

'Fuente: Oficina Regional para Europa de la Organización Mundial de la Salud (OMS)'

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