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Portada de Webconsultas

Codependencia

Cómo liberarte del altruismo mal entendido

Las relaciones familiares o de pareja pueden volverse tóxicas si no estableces límites claros que protejan tu bienestar emocional. La codependencia surge cuando asumes los problemas de otro y te preocupas más por él que por ti.
Cómo evitar un segundo infarto

Hábitos saludables para proteger la salud de tu corazón

Adoptar hábitos de vida saludables –dieta, ejercicio, bienestar emocional…– y seguir el tratamiento médico indicado son los principales aliados de las personas que han sufrido un ataque al corazón para que el infarto no se repita.
Mitos sobre las cenas

5 bulos a desterrar sobre la última comida del día

¿Es saludable no cenar? ¿Y tomar sólo fruta? A la hora de intentar realizar una cena ligera y equilibrada nos topamos con algunos mitos que ponen en peligro nuestro objetivo. Estos son los más comunes que conviene desterrar.
Hidratación en el perro

Cuánta agua debes darle para evitar que se deshidrate

Una correcta hidratación es tan importante para los perros como una alimentación de calidad, o el ejercicio. Conoce las causas y signos que indican una deshidratación en tu mascota, y cuánta agua debe beber para prevenirla.

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Diana terapéutica para el alzhéimer

Neutralizar una proteína podría evitar la progresión del alzhéimer

Inactivar la proteína SFRP1, que se encuentra en niveles elevados en los enfermos de alzhéimer, reduce la acumulación de placas amiloides y mejora síntomas como la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo.

Hambre en el mundo

821 millones de personas pasan hambre, mientras la obesidad aumenta

Chica con trastornos metabólicos

Hallan que la anorexia está causada también por trastornos metabólicos

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Cáncer de estómago, vigila tu dieta

Cáncer de estómago, la importancia de vigilar los hábitos y tu dieta

Hasta hace 30 años esta enfermedad tenía una tasa de mortalidad bastante alta, pero en las últimas décadas esa cifra ha disminuido significativamente gracias a la detección precoz. Conoce sus factores de riesgo y cómo evitarlo.

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Embarazo

Embarazada pesándose

El peso durante el embarazo: cuánto y cómo debes engordar

Muchas embarazadas dudan sobre cuánto deben engordar durante la gestación. Toma nota de los kilos que debes coger según tu constitución, y los alimentos y calorías necesarios para evitar el sobrepeso.

Codo de niñera

Codo de niñera, maniobras para recolocar la articulación

La pronación dolorosa del codo en los niños, comúnmente llamada codo de niñera, se produce cuando el radio del antebrazo se sale de su lugar habitual. Descubre a qué se debe y las maniobras para corregirlo y recolocarlo.

Dieta y nutrición

Una mujer flexitariana sostiene un plato de verduras

Flexitarianos, los casi vegetarianos

Flexitariano, término que procede de flexible y vegetariano, es el que basa su alimentación en los vegetales, pero consume huevos y lácteos de forma habitual y, en ocasiones, carne y pescado. Descubre las ventajas de esta dieta.

Ejercicio y deporte

Mujer bebiendo café antes de hacer deporte

Cafeína, cómo afecta a tu rendimiento deportivo

Los efectos estimulantes de la cafeína no son nuevos; se conocen y usan desde hace decenas de años. Descubre sus formas de uso en la práctica deportiva, sus ventajas, y sus limitaciones y contraindicaciones en deportistas.

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Belleza y bienestar

Claves para ducharse correctamente

Cómo ducharse correctamente

La ducha es un acto cotidiano y el primer hábito de higiene y cuidado para la salud de nuestra piel, pero, ¿lo haces correctamente? Temperatura, duración, productos, zonas especiales… Te damos las pautas para tu higiene personal.

Mente y emociones

Adicción a los opioides

Adicción a los opioides, cómo evitar el abuso de opiáceos

La adicción a los opioides con receta médica, que incluso se pueden adquirir por internet, es un problema de salud pública en países como Estados Unidos, donde rivalizan en muertes por sobredosis con las drogas ilegales.

Mujer recibe una sesión de talasoterapia

Talasoterapia y algoterapia: el mar como fuente de salud

Los ejercicios acuáticos son especialmente recomendables para ayudarnos a mantener un buen estado de salud en la tercera edad. Conoce sus beneficios, y siete opciones para ejercitarte en el agua sin riesgos.

Mascotas

Gastroenteritis canina

Gastroenteritis canina: cómo aliviar sus vómitos y diarreas

La gastroenteritis canina se manifiesta con vómitos y diarreas, y puede deberse a causas como parásitos, virus, otras enfermedades, o malos hábitos alimentarios. Aprende a prevenirla y tratar las molestias de tu perro.