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Lacrosse, cazadores de goles

Reglas del juego y beneficios para la salud

El lacrosse –deporte oficial del verano en Canadá– es un divertido juego en equipo similar al hockey. Descubre cómo se juega, las diferencias entre las modalidades femenina y masculina, y sus beneficios para la salud.
Entrevista a la Dra. Verónica Casado

Mejor médico de familia y autora de 'Las reglas de la salud'

La Dra. Verónica Casado, actual consejera de Sanidad de Castilla y León, reconocida como la mejor médica de familia del mundo por su excelente labor asistencial, explica por qué el autocuidado es clave para envejecer con salud.
Superar el estrés postráumatico

Terapias para recuperarse de un trauma emocional

Ciertas experiencias en la vida pueden provocar un impacto psicológico que se manifieste en forma de estrés postraumático, un problema psiquiátrico que es necesario tratar. Conoce las opciones terapéuticas que ayudan a superarlo.
Cloasma, la 'máscara del embarazo'

Cómo evitar las manchas en la cara de la gestante

Las mujeres embarazadas experimentan una serie de alteraciones hormonales que pueden propiciar la aparición de unas manchas en el rostro, que se conocen como cloasma gestacional. Estos consejos te ayudarán a prevenirlas.

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Productos de maquillaje

El 90% del maquillaje en uso tiene bacterias peligrosas para la salud

Los productos cosméticos abiertos y las herramientas para aplicarlos, como brochas o esponjas, pueden contaminarse de bacterias como e. coli o Staphylococcus, que suponen un riesgo para la salud.

Nino con sarampión

140.000 personas murieron por sarampión en 2018, la mayoría niños

Mosquitos que transmiten la malaria

Bajan las muertes por malaria, pero sigue lejos de ser erradicada

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herpes zoster

Herpes zóster: controla las secuelas de la culebrilla

En los adultos el herpes zóster puede causar mucho dolor, e incluso dejar una secuela, la neuralgia postherpética, que provoca un dolor fijo o intermitente que puede acompañarse de un déficit de sensibilidad del nervio afectado.

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Embarazo

Vitrificación de óvulos

Vitrificación de óvulos, preserva tu fertilidad

La vitrificación de óvulos es una técnica que consiste en congelar y mantener los ovocitos a una temperatura de -196ºC, con el objetivo de preservar la fertilidad de las mujeres que desean o necesitan posponer el embarazo.

Mesa de luz

Mesa de luz, una herramienta lúdica y un recurso educativo

La mesa de luz es un recurso educativo interesante por sus múltiples posibilidades. Te explicamos en qué consiste, qué oportunidades de aprendizaje ofrece a los niños y cómo crear una para casa o el aula.

Dieta y nutrición

Nutrición en niños

Nutrición en niños, enséñales a alimentarse bien

Una alimentación saludable es un factor básico en el correcto desarrollo de los niños, e inculcar a tus hijos unos hábitos alimenticios adecuados desde la infancia ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad o la diabetes.

Ejercicio y deporte

Electroestimulación muscular

Electroestimulación, ayuda para recuperar tus músculos

La electroestimulación muscular es un aliado para los deportistas, tanto en la recuperación de lesiones, como en la mejora de la fuerza muscular, beneficios que también puede disfrutar la población general.

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Belleza y bienestar

Síndrome del edificio enfermo

Síndrome del edificio enfermo, cómo evitar que te afecte

Si sientes malestar constante cuando estás dentro del inmueble donde vives o trabajas, quizá sufras el síndrome del edificio enfermo, un desorden que puede minar tu bienestar. Te decimos qué hacer para evitarlo.

Mente y emociones

Qué es la agorafobia

Agorafobia, consejos para escapar de tus miedos

La agorafobia es el miedo a las situaciones en las que la persona percibe que pueda resultarle difícil o embarazoso escapar, o que podría no disponer de ayuda si sufre una crisis de ansiedad. Te ayudamos a superarlo.

Suiza: mucho más que lujo y nieve

Suiza para mayores: mucho más que lujo y nieve

Suiza es un destino ideal para los mayores que quieran disfrutar en un mismo viaje de ciudades con encanto, paisajes idílicos, y establecimientos que ofrecen la posibilidad de cuidar de la salud y relajarse.

Mascotas

Alopecia canina: cómo se trata la pérdida de pelo en los perros

Alopecia canina: cómo se trata la pérdida de pelo en los perros

Los perros también pueden perder el pelo por diferentes causas, que a veces se asocian a una enfermedad. Descubre los tipos más importantes de alopecia canina y cómo prevenir y tratar este problema.