Sección de Ejercicio y deporte

Ejercicio físico tras la cesárea

Cuándo y cómo puedes volver a ponerte en forma

A diferencia del parto natural, la cesárea requiere más cuidados, y la recuperación es algo más lenta. Te decimos cuándo y cómo empezar a hacer ejercicio, cuáles son más efectivos, y cuáles están contraindicados.

Noticias de Ejercicio y deporte

Personas de mediana edad realizando ejercico con pesas

Una hora de pesas a la semana reduce el riesgo de ictus e infarto

Hacer pesas durante tan solo 10 minutos al día puede ayudar a reducir entre un 40% y un 70% el riesgo de tener un infarto de miocardio o un ictus, independientemente de si se realiza o no ejercicio aeróbico.

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Chi Kung, fuente de juventud: ejercicios para practicarlo

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Bádminton, beneficios y consejos para practicarlo

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Entrevista con el experto

Noe Todea

Experta en entrenamiento funcional y posparto

Exprimirse dos meses para estar bien sólo en verano es más duro que intentar mantener la forma a lo largo de todo el año

Salud en cifras

44%

de las personas con diabetes en España son sedentarias

'Fuente: Estudio Di@bet.es, de CIBERDEM, la Sociedad Española de Diabetes (SED) y la Federación Española de Diabetes (FED)'

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