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Noticias sobre Dieta y Nutrición

Aceite de orujo de oliva

El aceite de orujo de oliva ayuda a controlar colesterol e insulina

El consumo regular de aceite de orujo de oliva ayuda a reducir el colesterol y mejora la sensibilidad a la insulina, por lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes, según una investigación del CSIC.

Niña intentando elegir entre una hamburguesa o brócoli.

Lo que comemos de niños influye en nuestras preferencias alimentarias

Plato de comida con un reloj en el centro

La alimentación restringida en el tiempo podría prevenir enfermedades

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    Cerveza y tapas, un aperitivo muy saludable

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    Comer pescado azul mejora el rendimiento del cerebro

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    Cafeína: más efecto en hombres que en mujeres

  • Chica comiendo chocolate como calmante

    El chocolate y el agua pueden ser analgésicos

  • Salero

    Consumir demasiado sodio y bebidas edulcoradas daña los riñones

  • Naranja

    El consumo de cítricos reduce el riesgo de cáncer

  • Frutas cítricas

    Aconsejan incluir verduras y cítricos en el menú infantil

  • Turrón de almendra

    El turrón es un buen alimento

  • frutos secos para evitar la diabetes

    Frutos secos a diario reducen riesgo de diabetes

  • Vitamina d proviene del sol

    La vitamina D, decisiva para activar el sistema inmune

  • Tomates horneados

    El tomate cocinado podría evitar el cáncer de próstata

  • Aceite de oliva

    Aceite de oliva para tratar las lesiones medulares

  • Suplemento vitamina D

    Un tercio de los españoles tiene déficit de vitamina D

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Entrevista con el experto

Dra. Gabriela Pocoví Gerardino

Dra. Gabriela Pocoví Gerardino

Doctora, Nutricionista y autora de ‘Atención con la inflamación’
Todo lo que nos venga bien para desinflamar le va a venir bien a nuestra microbiota. Hay tres cosas esenciales: la fibra, los antioxidantes o polifenoles antioxidantes y el omega 3”.

Salud en cifras

22,5%
de las personas en América Latina y Caribe no tienen medios para acceder a una dieta saludable
'Fuente: informe de Naciones Unidas ‘Panorama de la Seguridad Alimentaria y Nutricional 2022’'
Más info...

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