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Navidad saludable

Navidad saludable

En esta mágica época del año es frecuente cometer excesos que luego lamentamos; por eso, queremos ofrecerte los mejores consejos para que disfrutes de las fiestas con salud y te diviertas en compañía de familiares y amigos.

  • Propósitos saludables

    10 propósitos saludables para el nuevo año

    Para modificar todos aquellos hábitos poco recomendables en los que has incurrido este año y para que la salud te acompañe durante todo el que viene, te proponemos una lista de buenos propósitos para el año que arranca.

  • Actividades y juegos para hacer en casa

    Padres e hijos se divierten con un juego de mesa en el salón de su casa.

    Actividades y juegos para hacer en casa

    Fines de semana, vacaciones, días de lluvia… a veces no apetece o no podemos salir de casa y tenemos que estrujarnos la imaginación para entretener a nuestros hijos. Te damos ideas para todos los gustos.

  • Consejos para la compra navideña

    Comidas navideñas saludables

    Las Navidades son dulces y calóricas. ¿Por qué no rebelarse contra ello? Opta por cuidar de los tuyos y que recuerden tus comidas o cenas no sólo como las más deliciosas, sino también como las más sanas.

  • Cómo acometer con éxito los propósitos de año nuevo

    Cómo acometer con éxito los propósitos de año nuevo

    Se acaba el año y es habitual que todos hagamos una lista de deseos para el año nuevo. Te proporcionamos herramientas y consejos prácticos para alcanzar con éxito la consecución de tus propósitos para el 2017.

  • Bogavante

    Cómo comprar marisco

    En fechas navideñas, langostinos, almejas y bogavantes están de moda en nuestras mesas. Te mostramos cómo ahorrar al comprar marisco y cómo elegir las mejores piezas en función del plato que cocines.

  • Recupérate de los excesos navideños

    Los excesos navideños nos pasan factura en forma de kilos de más

    Dieta Post Navidad

    Se acabaron las comilonas, si quieres recuperar la figura perdida por los excesos de estas fiestas navideñas, sigue los consejos de nuestra nutricionista para eliminar calorías de una manera equilibrada.

  • Dulces navideños

    Dulces navideños

    En esta época de excesos, conoce todo lo que tienes que saber sobre los típicos productos navideños, sus orígenes y, sobre todo, las calorías que nos aportan para hacer un consumo inteligente de ellos.

  • Grupo de niños disfrazados

    En Halloween o Carnavales, disfrazarse se ha convertido en una tradición para los pequeños de la casa.

    Niños y disfraces

    Disfrazarse es el pasaporte perfecto al mundo de la imaginación y conlleva muchos beneficios para los pequeños de la casa. Cualquier momento es bueno para disfrutar con ellos de esta mágica actividad.

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Salud en cifras

39%
es la efectividad de la vacuna de la gripe para prevenir ingresos hospitalarios en personas de entre 65 y 79 años
'Fuente: 'Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP)''

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