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Tendones

Tendones

Los tendones, que son los tejidos que conectan músculos y huesos, sufren un desgaste progresivo con el uso y el envejecimiento. Si practicas deporte o realizas movimientos repetitivos habitualmente, tienes más posibilidades de dañarte los tendones.

  • Hombre con bursistis

    La bursitis produce hinchazón y dolor en diversas articulaciones.

    Bursitis

    Los deportistas y profesionales que someten sus articulaciones a movimientos muy repetitivos suelen sufrir la inflamación de las bursas. Conoce cómo prevenir este tipo de lesiones y cómo aliviar su dolor.

  • Epicondilitis o codo de tenista

    A pesar de su sobrenombre, la epicondilitis no afecta solo a los tenistas.

    Codo de tenista

    A pesar de su nombre, el codo de tenista no sólo afecta a los deportistas de raqueta, sino también a aquellos que fuerzan el antebrazo o la muñeca. Aprende cómo identificarlo, tratarlo y, sobre todo, cómo puedes prevenirlo.

  • Distensión muscular

    Una sobrecarga dinámica debida a un movimiento brusco o explosivo puede causar una distensión muscular.

    Distensiones musculares

    Los desgarros fibrilares son frecuentes en deportes con acciones violentas o cambios de ritmo bruscos en la carrera (atletismo de velocidad,fútbol…). Te explicamos cómo recuperarte bien de una distensión muscular.

  • Deportista estirando antes de entrenar

    Pareja de deportistas realizando estiramientos para evitar lesiones.

    Factores de riesgo de lesiones deportivas

    Aunque muchas se producen por accidentes esporádicos, hay que tener en cuenta que hay varios factores que predisponen a las lesiones musculares, tendinosas y óseas. Conocerlos es el primer paso para prevenirlas.

  • Kinesiología

    La kinesiología es un método perfecto para 'desbloquear' tus músculos.

    Kinesiología

    La kinesiología es una terapia natural que evalúa la respuesta de los músculos para detectar desequilibrios en el organismo, y prevenir trastornos, o corregirlos, con el tratamiento más adecuado para el paciente.

  • Síndrome del túnel carpiano

    Síndrome del túnel carpiano

    Hormigueos, dolor e inflamación en dedos y manos son algunos síntomas del síndrome del túnel carpiano, que afecta a personas que realizan trabajos repetitivos con la muñeca encorvada o por usar herramientas vibratorias.

  • Tendinitis

    Una tendinitis es una inflamación en la estructura que une el músculo con el hueso.

    Tendinitis

    Un esfuerzo repetitivo o una sobrecarga en una zona de tu cuerpo puede provocar que algunos músculos trabajen más que otros, debilitando la zona de los tendones. Te contamos cómo recuperarte de una tendinitis.

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Entrevista con el experto

Silvia García de Mateos Muñoz

La higiene de los genitales femeninos durante los diferentes ciclos de la vida de la mujer no está exenta de desinformación y mitos. La matrona Silvia García resuelve tus dudas y te aconseja qué productos usar.

Silvia García de Mateos Muñoz

Matrona experta en higiene íntima femenina y cofundadora del centro de maternidad Mamá mimada
“Muchos problemas de salud vaginal como hongos, infecciones, vaginosis…, tienen su origen en una excesiva higiene, o en el empleo de jabones muy agresivos para la zona íntima femenina”

Salud en cifras

23%
de las mujeres mexicanas se casa o vive en unión conyugal antes de los 18 años
'Fuente: 'Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF)’’'

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