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Mente y emociones
Test de procrastinación
Descubre con este test si eres un procastinador, una de esas personas que siempre encuentra una excusa para dejar todo para más tarde, tanto las tareas más importantes como las más banales.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Test: ¿eres un procrastinador?

Test: ¿eres un procrastinador?

¿Eres un procrastinador, una de esas personas que siempre encuentra una excusa para dejar todo para más tarde, para postergar sus tareas del día a día, tanto las importantes como las más banales? Descúbrelo con este test de procrastinación.

Comprueba si eres un procrastinador
  • Lee detenidamente las preguntas y respóndelas todas.
  • Una vez completado el test se mostrará el botón 'Obtener resultado' al final del cuestionario para que compruebes la puntación que has obtenido.
Esperando resultados ...
Esperando resultados ...
Tus respuestas a las preguntas han sido:
Pregunta 1 de 12
1. 

Cuando tengo una tarea pendiente que no despierta demasiado mi interés…

Pregunta 2 de 12
2. 

Habitualmente cuando tengo asuntos engorrosos que resolver…

Pregunta 3 de 12
3. 

Cuando veo e-mails pendientes en la bandeja de entrada de mi correo…

Pregunta 4 de 12
4. 

Debo dar una respuesta que sé que no va a gustar, por lo que me resulta incómodo hacerlo…

Pregunta 5 de 12
5. 

Tenía pensado enviar una carta…

Pregunta 6 de 12
6. 

Cuando quiero quedar con alguien que hace tiempo que no veo…

Pregunta 7 de 12
7. 

Habitualmente, cuando alguien tiene que realizar un trabajo conmigo…

Pregunta 8 de 12
8. 

Si una tarea me causa mucha ansiedad por el miedo de hacerlo mal…

Pregunta 9 de 12
9. 

Mis problemas…

Pregunta 10 de 12
10. 

Tengo que pedir cita en el médico para una revisión…

Pregunta 11 de 12
11. 

Cuando debo comprar un regalo…

Pregunta 12 de 12
12. 

Quiero aprender un idioma / u otra actividad…

Actualizado: 5 de Abril de 2017

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Entrevista con el experto

Noelia Mendive

Noelia Mendive, autora de ‘Transformación emocional: un viaje a través de la escritura’, explica en qué consiste la escritura terapéutica, y cómo desahogarnos sobre el papel mejora la creatividad y la gestión de las emociones.

Noelia Mendive

Psicóloga y autora de ‘Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica‘
“La escritura terapéutica puede ayudarnos a encontrar una solución creativa y diferente a una situación compleja, porque cuando escribimos las ideas fluyen, la creatividad se manifiesta, y puede hablar nuestro inconsciente, que en la mayoría de ocasiones es quien tiene la respuesta”

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Salud en cifras

600.000
personas sufren esquizofrenia o trastornos asociados en España
'Fuente: 'Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (CIBERSAM)’'