Test ¿Sufres agorafobia?
Actualizado: 4 de mayo de 2023
La agorafobia es un miedo irracional que sienten algunas personas a encontrarse en situaciones que perciben como peligrosas y que creen que les podrían provocar una crisis de ansiedad.
El potencial peligro puede ser muy variado, desde no tener un acceso fácil y cómodo a la salida en caso de encontrarse en un lugar cerrado o muy concurrido, hasta la posibilidad de hacer el ridículo o no ser capaz de desenvolverse con normalidad.
Si bien es cierto que todos podemos experimentar este sentimiento o sensación en determinados casos, si intentas evitar estas situaciones aun sacrificando tus gustos y deseos, o las soportas con mucho malestar, indica que puedes ser agorafóbico o tener propensión a desarrollar este trastorno.
Comprueba si sufres agorafobia contestando a las preguntas del siguiente test, y recuerda que, en caso afirmativo, sería conveniente que consultaras con un especialista:
- Lee detenidamente las preguntas y respóndelas todas.
- Una vez completado el test se mostrará el botón 'Obtener resultado' al final del cuestionario para que compruebes la puntuación que has obtenido.
En un lugar en el que no tenga disponibilidad de ayuda en caso de encontrarme mal o ponerme nervioso (por ejemplo en mitad del campo)
En un lugar en el que haga el ridículo o la situación se vuelva embarazosa en caso de encontrarme mal o ponerme nervioso
En un lugar en el que no tenga posibilidad de escapar o salir (por ejemplo un avión, el metro, etcétera) en caso de encontrarme mal o ponerme nervioso
¿Has dejado de realizar alguna actividad o de ir a lugares que te gustaría por temor a que aparezca la ansiedad?
Cuando hago deporte o alguna actividad en la que el ritmo cardiaco o respiratorio se ve alterado
¿Necesitas habitualmente de personas que te aportan seguridad en situaciones cotidianas como el transporte público, ir a comprar, etcétera?
¿Alguna vez lo has pasado mal o has tenido que marcharte de algún lugar por olvidar tus pastillas o amuleto, que te ayudan a controlar tu ansiedad?
Creado: 7 de enero de 2014
