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Mente y emociones
Test ¿Eres empático?
La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y comprender mejor lo que piensa y siente. Responde el test y averigua si eres empático, una habilidad que facilita las relaciones sociales, y se puede aprender.
Escrito por Dra. Vanesa Fernández López, Psicóloga, especialista en emociones

Test de empatía

Test de empatía

Según Gandhi, la mayoría de los conflictos de la humanidad no existirían si nos pusiéramos por un momento en los zapatos del otro. En esta esperanzadora frase se resume en su esencia lo que es la empatía, una habilidad social que se caracteriza por ponerse en el lugar del otro (saber qué siente, cómo piensa) y hacérselo saber (conseguir que se sienta comprendido y legitimar su sentimiento). Se trata, por lo tanto, de pensar “con” el otro y no “por” el otro, para lo que es necesario saber escucharle y devolverle lo escuchado.

No se nace con esta habilidad, sino que se va a aprendiendo a lo largo de nuestra vida, siendo incluso necesario que se desarrollen ciertas estructuras cerebrales para que pueda adquirirse. Nuestra biología nos proporciona los ingredientes para comenzar a desarrollar la empatía gracias a las neuronas espejo, pero para ello es necesario descubrir al otro e interaccionar con él.

A pesar de que pueda parecer la ‘guinda del pastel’, lo cierto es que la empatía es una habilidad social indispensable si queremos conseguir mantener unas adecuadas relaciones sociales, ya que cuando el otro se siente comprendido y legitimado a nivel emocional, será capaz de abrirse más ante nosotros, y esto facilitará el proceso de resolución de conflictos. La empatía, así, actúa como un hilo mágico de conexión entre dos seres. ¿Quieres saber si eres una persona empática?

Comprueba si eres una persona empática
  • Lee detenidamente las preguntas y respóndelas todas.
  • Una vez completado el test se mostrará el botón 'Obtener resultado' al final del cuestionario para que compruebes la puntación que has obtenido.
Esperando resultados ...
Esperando resultados ...
Tus respuestas a las preguntas han sido:
Pregunta 1 de 12
1. 

Cuando alguien me cuenta un problema que le ha afectado emocionalmente

Pregunta 2 de 12
2. 

¿En qué te fijas en tu interlocutor a la hora de hablar con él?

Pregunta 3 de 12
3. 

¿Debemos hacer preguntas a otro cuándo nos cuenta algo?

Pregunta 4 de 12
4. 

Mi comunicación no verbal (gestos, expresiones, etcétera) y mi comunicación verbal (lo que digo).

Pregunta 5 de 12
5. 

Si algo de lo que me dice otra persona me despierta una emoción concreta

Pregunta 6 de 12
6. 

Alguien me está contando una “tontería” por la que se encuentra muy triste.

Pregunta 7 de 12
7. 

El dolor o malestar ajeno

Pregunta 8 de 12
8. 

¿Crees que te pones en el lugar del otro?

Pregunta 9 de 12
9. 

¿Crees que consigues que tu interlocutor sienta que lo comprendes?

Pregunta 10 de 12
10. 

Cuando alguien me da una noticia muy alegre o muy triste…

Pregunta 11 de 12
11. 

¿En qué medida cuando alguien comparte contigo una experiencia le respondes con un “te entiendo”, “imagino cómo debes estar”, “qué quieres decir con que te sientes…”?

Pregunta 12 de 12
12. 

Considero que saberse poner en el lugar del otro

Actualizado: 7 de Abril de 2017

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Entrevista con el experto

Dra. Ana Montes Montero

Dra. Ana Montes Montero, psiquiatra y experta en prevención del suicidio.

Dra. Ana Montes Montero

Psiquiatra del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, experta en prevención del suicidio y en emergencias psiquiátricas
“Hablar cara a cara con la persona sobre lo que está sintiendo, qué le lleva a pensar en el suicidio, a qué se puede agarrar para seguir viviendo…, eso alivia mucho el sufrimiento y disminuye el riesgo”

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5%
de la población española sufre adicción al teléfono móvil
'Fuente: 'Universidad Complutense de Madrid’'