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Ejercicio y deporte
Sujetadores deportivos
Elegir un sujetador deportivo no es una decisión que se deba tomar al azar ni basada en criterios de moda. Un modelo adaptado a la anatomía de la mujer y el deporte que practica ayuda a evitar lesiones.
Escrito por Laura Saiz, Periodista especializada en deporte, belleza y bienestar

Consejos para elegir el sujetador deportivo adecuado

Además de la talla y el deporte que se va a realizar, hay más razones que las mujeres han de tener en cuenta a la hora de elegir el sujetador deportivo perfecto. Aquí te damos algunos consejos con los que acertarás:

  1. La sudoración puede provocar irritaciones en la piel. Por ello, es mejor evitar los sujetadores deportivos de algodón, ya que este material absorbe el agua y, por tanto, retiene la humedad provocada por el sudor. Noemi Rabinal, responsable de producto de Running & Training Mujer de Adidas, aconseja aquellos modelos que cuenten con los tejidos conocidos como ClimaLite y ClimaCool, ya que son “de secado rápido, lo que evita humedades y potencia la microventilación, maximizando así el confort”.
  2. Los tirantes han de ser más anchos cuanto más grande sea el pecho para repartir mejor el peso y que sean más cómodos y no se claven.
  3. La cinta elástica de la parte inferior del sujetador deportivo debe quedar perfectamente ajustada al perímetro del tronco, pero sin que esté tan prieta que llegue a producir isquemias ni rozaduras que provoquen heridas.
  4. Para no sufrir rozaduras es conveniente decantarse por los sujetadores deportivos sin costuras y sin varillas (si las llevan, es importante que nunca sean metálicas).
  5. El relleno sólo impide una mejor transpiración. Hay que buscar, por tanto, sujetadores sin él. Si no puedes resistirte a él, opta por los que tienen relleno de quita y pon para poderlo sacar los días de más calor y, por tanto, en los que se produce más sudor.
  6. Siempre que se pueda, hay que invertir en calidad. Tendrá un mejor rendimiento y durará mucho más.
  7. Algo que muchas mujeres no hacen y es totalmente conveniente es probarse el sujetador deportivo en la tienda. No sólo hay que ver si queda bien o mal, sino también probar en movimiento. Con las limitaciones lógicas de estar en un comercio, hay que intentar imitar dentro del probador los mismos movimientos que se vayan a hacer durante la actividad deportiva. Así se podrá ver si son cómodos y útiles para lo que se requieren.

 

Actualizado: 18 de Junio de 2015

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Escrito por:

Laura Saiz

Periodista especializada en deporte, belleza y bienestar
Laura Saiz

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20%
se reduce el riesgo de estrés si te desplazas en bicicleta a trabajar o a estudiar
'Fuente: 'l Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal)''

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