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Lesiones deportivas

Un esguince, una sobrecarga o una fractura pueden hacernos parar más tiempo del que nos gustaría. Para evitarlo, conviene saber cómo podemos evitar estos inconvenientes o, al menos, cómo recuperarnos en el menor tiempo posible.

Ab crack, los peligros del último reto de Instagram
Cada vez surgen más retos estéticos en las redes, especialmente en Instagram. La última moda consiste en marcar la línea que va del esternón al pubis y divide el abdomen, lo que puede poner en riesgo la salud.

Abrasión corneal
La abrasión o úlcera corneal se produce cuando la córnea se lesiona debido a leves rasguños o laceraciones. Proteger los ojos de forma adecuada y unos primeros auxilios a tiempo pueden salvar la vista.
Alcanfor, remedio natural contra la tos y la congestión
El alcanfor es un compuesto natural que se agrega a cremas y ungüentos para aliviar la congestión nasal y la tos, y también a pomadas analgésicas para los dolores musculares. Descubre sus propiedades y sus posibles riesgos.

Artroscopia
La artroscopia es un método diagnóstico, pero también sirve como procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo para solucionar algunos problemas relacionados con las articulaciones.
Bursitis
Los deportistas y profesionales que someten sus articulaciones a movimientos muy repetitivos suelen sufrir la inflamación de las bursas. Conoce cómo prevenir este tipo de lesiones y cómo puedes aliviar su dolor.

Calistenia
Hacer ejercicio aprovechando tu peso corporal puede ayudarte a definir tus músculos. Conoce la calistenia, un entrenamiento perfecto para aquellos que desean ganar fuerza, agilidad y flexibilidad.
Codo de tenista
A pesar de su nombre, el codo de tenista no sólo afecta a los deportistas de raqueta, sino también a aquellos que fuerzan el antebrazo o la muñeca. Aprende cómo identificarlo, tratarlo y, sobre todo, cómo puedes prevenirlo.

Cómo evitar las agujetas y aliviar sus molestias
A día de hoy aún existen dudas en el conocimiento científico y médico sobre las agujetas. ¿Qué las produce? ¿Se pueden prevenir? ¿Tomar agua con azúcar puede evitar este molesto dolor? Intentamos resolverlas.

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