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Enfermedades
Mujer en la montaña

Mal agudo de montaña

Cuando se acometen ascensiones a grandes altitudes sin la aclimatación necesaria, tu cuerpo puede sufrir el llamado mal agudo de montaña o mal de altura. Conoce cómo evitar sus consecuencias.

Índice de contenidos

  • Mujer en la montaña

    En la montaña, la menor disponibilidad de oxígeno puede causar diversos síntomas que se conocen como mal de altura

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    Qué es el mal de montaña

    Al subir a grandes altitudes se puede sufrir el llamado mal agudo de montaña o mal de altura, con síntomas como náuseas, mareos, agotamiento y cefaleas.

  • Causas del mal de montaña

    Una buena preparación física ayuda a prevenir el mal de montaña.

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    Causas del mal de montaña

    Las causas del mal de montaña o altura suelen ser un ascenso demasiado rápido, carecer de preparación física previa, o dieta o hidratación insuficientes.

  • Síntomas del mal de montaña

    El organismo tarda de cuatro a diez horas en mostrar síntomas tras verse expuesto al ambiente bajo en oxígeno de la montaña.

    3

    Síntomas del mal de montaña

    Mareos, pulso y respiración rápidos, poco apetito, dificultad al respirar, y dolor de cabeza, se encuentran entre los primeros síntomas del mal de montaña.

  • Qué hacer en caso de mal de montaña

    Ante los primeros síntomas del mal de montaña hay que parar a descansar e hidratarse bien.

    4

    Qué hacer en caso de mal de montaña

    Te explicamos los primeros auxilios básicos y qué hacer en caso de mal de altura, para que todos los deportistas disfruten de la montaña sin problemas.

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Escrito por:

Alicia Díaz

Enfermera, experta en Primeros Auxilios
Alicia Díaz

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Salud en cifras

10%
de la población española sufre dermatitis atópica
'Fuente: 'XII Congreso Mundial de Dermatología Pediátrica y la Asociación Española de Pacientes y Familiares de Dermatitis Atópica’'

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