La postura que adoptamos para dormir influye directamente en nuestro descanso, ya que una incorrecta puede pasar factura a tu salud. Descubre cuál es la mejor posición en la cama en función de tu edad y patologías.
La menopausia precoz se produce antes de los 40 años y tiene importantes repercusiones sobre la salud y el estado emocional de la mujer. Conoce sus causas y síntomas, y consejos de dieta y estilo de vida para aliviar sus efectos.
El calor sofocante impide descansar en las noches de verano y el ventilador o el aire acondicionado pueden ser tus aliados para dormir mejor, sin embargo, tenerlos encendidos toda la noche conlleva riesgos para la salud. Conócelos.
El snus es un tabaco en bolsa de consumo oral que no genera humo, aunque por su contenido en nicotina también supone riesgos para la salud. Popularizado en Suecia, te contamos todo sobre este estimulante prohibido en casi toda Europa.
Para dormir, nadar, estudiar o para evitar daños en los oídos, los tapones tienen muchos usos pero no siempre se usan como se debería. Te contamos cómo colocarlos correctamente y consejos para evitar problemas auditivos.
Dormir dos veces al día, en dos turnos separados por horas de vigilia parece raro, pero es una costumbre medieval llamada sueño segmentado que ha vuelto por la pandemia. Descubre cómo es y qué beneficios y riesgos tiene.
Se cree que las duchas frías aportan energía, mejoran la circulación y la recuperación muscular, pero ¿son realmente beneficiosas? ¿En qué casos se desaconsejan? Descubre todos los efectos de las duchas de agua fría.
Las vacunas nos protegen contra el SARS-CoV-2 y los síntomas graves de COVID-19, pero estar vacunado y además haber pasado la enfermedad potencia aún más la respuesta inmune. Conoce las ventajas de la inmunidad híbrida.
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